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基本的维护牙齿的办法有哪些?

更新时间:2018-01-12 12:02:33 浏览次数:81次
区域: 长沙 > 岳麓 > 望月湖
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       一口皎白亮丽的好牙能够让人外形漂亮,笑得更适意绚烂;一口健康巩固的好牙,基本的维护牙齿办法有哪些。
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       1、饭后一杯铁观音<br />
  好牙离不开氟,铁观音中富含氟化物,约有40%?80%溶解于开水,极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿外表构成一层氟化钙,起到防酸抗龋的效果。
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       2、每月换一款牙膏<br />
  一款牙膏不要长期使用,品牌、品种能够月月换。并且牙膏使用时间越久,触摸的时机就更高,所以买牙膏选一个月用量的。
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       3、每半年洗一次牙<br />
  烟酒腐蚀牙齿,在牙齿外表堆积很多的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现,男人由于烟酒和饮食不当,更容易呈现牙周病,主张视牙石增长的速度,每半年到一年洗牙一次。平常也要监测牙齿状况,有问题早发现。
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       4、喝饮料用吸管<br />
  男人觉得用吸管太“女人”了,于是大口豪饮,结果??巴就成了一个装满碳酸饮料的池子,牙齿完全被“浸泡”,容易导致蛀牙。不单是甜饮,看来不甜的苏打水和运动饮料,对牙釉质的危害程度大大超越可乐,分别是可乐的3倍和11倍。
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       5、温水刷牙<br />
  刷牙前用35摄氏度左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1?3分钟。这样能够使刷毛变得柔软而有弹性,削减刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损害。
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       6、多吃富含维C的护齿食物<br />
  如果短少维生素C,就可能呈现牙周病,所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰厚的维生素C,是不容忽视的护齿食物,必要时还能够服维生素C片剂弥补。
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