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长沙记忆培训 什么是脑疲劳状态

更新时间:2017-11-24 14:17:28 浏览次数:107次
区域: 长沙 > 芙蓉 > 芙蓉周边
类别:其他语种培训
地址:长沙市韶山北路维一星城国际21楼
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脑疲劳都有哪些?下面长沙市有志记忆智能培训学校的杜有志老师来告诉你:
1、早晨醒来懒得起床。
2、走路抬不起腿。
3、不想参加社交活动,尤其不愿见陌生人。
4、懒得讲话,说话声音细而短,自觉有气无力。
5、坐下后不愿起来,时常呆想发愣。
6、说话、写作业时常出错。
7、记忆力下降,反应迟钝。
8、提不起精神来,过分地想用茶或者咖啡提神。
9、口苦、无味、食欲差,感到饭菜没有滋味,厌油腻,总想在饭菜中加些刺激性调料。
如果有上述2至4项情况时,说明轻微疲劳,需要立即休息。有5项以上是重度疲劳,也许潜伏着疾病,这时你应当马上去医院检查。如果你发现自己出现了轻微的“脑疲劳”现象,也不必过分紧张。放松身心,学会科学用脑,做到劳逸适度,时刻让大脑保持佳状态,并注意饮食与睡眠,也可以做一些适量的脑部运动。
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公司名称:长沙市有志记忆智能培训学校
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