训练方法   实践记忆法

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“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”就是陆游的治学经验，意识是说，从书本上学来的知识毕竟是肤浅的，要透彻地、深刻地了解某件事，非经过亲身实践不可。心理学实验也得出结论，对学过的知识在实际生活和工作中多次运用，可以有效地增强记忆的准确性和持久性。
从神经生理机制方面讲，知识运用得越频繁，大脑皮层上留下的痕迹越深刻，暂时神经联系也就越牢固。运用得次数多了，学习者记忆的信息符号与对应的实践活动之间，就会建立起紧密联系的第二信号系统的条件反射，这时的某些知识可以转化为能力和技巧，甚至潜移默化地改变人的身心，
马克思很重视这一点。有一次，他发现威廉李扑克内西（的国际工人运动家）的西班牙语讲得很糟糕，就从书架上抽出西班牙作家塞万提斯的名著（堂吉诃德），给他上了一课。此后，马克思每天要求李扑克内西叙述《堂吉诃德》或其它西班牙书籍的内容，促使李扑克内西每天都用西班牙语去阅读和表述。这样，不长时间，李扑克内西便掌握了西班牙语。
法国资产阶级启蒙思想家卢梭是靠自学成才的。他在学习中就非常注意把学到的知识付诸实践。例如，学习音乐，他就从事乐谱的创作；学习数学，他就去丈量土地；学习学，他就去采药制药；学习意大利语，他就去给人当翻译；学习天文知识，他就用望远镜观察星象。他还喜欢未出旅游，了解各地的风土人情，欣赏绮丽的自然风光，使自己从书本上学到的地理自然知识得到验证。
根据实践有助于记忆的规律，我们应该努力创造机会，把从书本上学到的知识付诸实践，以加深记忆。以学外语未来，可以试着与别人进行简单的对话练习，可以经常收听外语广播或收看外语电视教学片，可以选择一些文笔流畅、趣味性强、短小精悍的外文材料阅读，还可以用外文来写日记甚至小文章，这些都是简单易行的实践方法。
学习的终目的是用所掌握的知识去认识和改造世界，让我们在实践中提高对知识的记忆效果和运用能力吧。
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