陕西心理抗压专题讲座智能仿真宣泄人的作用

心理抗压专题讲座智能仿真宣泄人的作用
4月19日下午，中国记协与社健康时报社共同举办首期关爱工作者系列健康讲座暨第85期大讲堂活动，中国科学院心理研究所国家公务员心理健康应用研究中心教授、中央国家机关职工心理健康咨询中心主任祝卓宏主讲重大突发事件心理抗压专题讲座，帮助工作者增强高强度工作下的心理抗压调节能力。
　　祝卓宏表示，工作者肩负光荣职责，工作任务繁重，不少常年扎根一线、坚守基层；不少人挑灯夜战、加班加点是常态。长期来看，媒体人面临较大压力，心理健康状况不容乐观。近些年来一些媒体人英年早逝的情况频频发生，令人十分痛心。心理压力会干扰人体正常的神经、免疫及内分泌系统，终影响身体健康和家庭社会关系。
　　为了帮助工作者应对心理压力，祝卓宏介绍了自我觉察技术、认知管理技术、情绪管理技术、腹式呼吸身心调节技术等专业心理学压力管理方法。他说，工作者在面临重大突发事件任务时做到科学调节、理性调适，通过科学应对外界压力、合理调节自身情绪，能维护好身心健康，成为新时代幸福的奋斗者。
　　中国记协国内部主任殷陆君主持讲座时表示，舆论工作是崇高的事业，也是很辛苦的职业。为落实关于中国记协要真正建成“之家”的指示，切实保障工作者的健康权益，中国记协正式推出关爱工作者系列健康讲座等举措，以实际行动引导社会各界充分理解工作，真诚关心工作者，推动单位采取有效措施关心和维护工作者身心健康。
　　来自中央主要单位、全国性行业类媒体、全国性社团、北京市属媒体以及部分新媒体的工作者代表约百人参加讲座，并与专家进行现场互动。
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