有安全感的伴侣

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你有焦虑型依恋症吗？你总是害怕得不到关爱吗？知心红娘的小编觉得解决办法是：去找到那个对的他/她，心态阳光的他/她会使你生命的质量大大提高。    
很多人（应该说太多人）总觉得自己本质上不够好或是有缺陷。为了掩盖他们的这种想法，却又弄得精疲力竭。这导致了他们生活中的许多问题，包括长期对亲密关系感到苦恼。好在现在我们已有办法来解决这些问题。这个解决办法中的一个部分就是寻找一个伴侣，他/她的风格能够帮助他们的自我感觉变得好起来。    
虽然这种与他人联系的风格深深扎根在他们的意识形态中，但是研究表明，让他们感觉被关爱被珍视的经历会改变这种风格。安全型伴侣。这类人有健康的自我认识，希望他们的亲密关系是一种相互的爱、相互的支持和情感上的亲近。他们有稳定的情绪，有直接表达关爱的能力，公开保持情感的连系，即使他们正处于困难时期。   
有效的沟通者。情感上的亲近和支持关系基于对问题善于倾听以及沟通的能力。因为有效的沟通者能够能够很好控制自己的情绪，可以带领他们的焦虑依赖的（有时候是情绪上不知所措的）伴侣度过困难期。   
欣赏你的人。重要的是，焦虑型依赖症的人需要感受到他们本身被爱、被接受，而不仅仅是他们所作所为使他人受益。因此，一个发自内心地尊敬、重视以及对他们本身感兴趣的伴侣可以起到的作用。