西藏尼泊尔深度十四日游15800元/人

第1-3天      D1长沙-拉萨 Z264(19：17-17：30软卧)
D2青藏铁路-郑州-西安-兰州-西宁-格尔木（火车经过）
D3格尔木-拉萨，抵达圣城拉萨，导游于拉萨火车站献上洁白的哈达，迎接您的到来。随后乘车前往拉萨市区，入酒店休息。
今日行程：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的佳办法。做到不饮酒少抽烟，当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备。
      住宿：拉萨酒店双人标准间                                
      用餐：含晚餐
第四天      拉萨-【布达拉宫】【大昭寺】【八角街】
当日参观全世界海拔高、闻名中外的宫殿【布达拉宫】（游览时间约60分钟，根据布达拉宫管委会的安排，参观布达拉宫的日期可能会有所调整）；前往西藏人民的朝圣中心、信仰中心【大昭寺】祈福，它是藏族人民心目中的金色圣殿，是藏汉民族团结友好的印证；【八廓街】亦称“八角街”是拉萨古老的一条街道，藏族人把它称作“圣路”，围绕着大昭寺的转经道而形成的集市街道。如今的八廓街既是转经道，又是一条充满民族特色的购物长廊。街内的商品充满西藏民族特色，有民族手工艺品、藏式日用品等。
温馨提示：
1）布达拉宫拉宫门票为实名制，同一证件号码一周内只能预约一次门票；地接旅行社为了让远道而来的您能进入这圣神的宫殿参观，会想尽各种办法来预定门票，有时候会出现同一家庭或同批次的客人分不同时间来参观；且准确参观日期及时间需由旅游局及布达拉宫管理委员会统一安排，有可能因此而调整准确的参观日期及时间，原则上为团队在藏期间参观，请谅解。
2）布达拉宫为土木结构，为更好的保护布达拉宫，不允许导游在景区内讲解，在旅游旺季是限制人数参观的，并且在布达拉宫内参观时间不得超过60分钟。进入布宫参观不能穿凉鞋，短袖，短裤，不得携带易燃易爆物品（如打火机等），必须携带有效证件，请客人给予支持。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。
3）八角街购物一定要谨慎，不需要请不要随意触动及讨价，以免引起不必要的麻烦。
      住宿：拉萨酒店双人标准间
      用餐：早餐、午餐、晚餐
第五天      拉萨-【羊卓雍湖】-曲水-日喀则-【扎什伦布寺】
早餐后乘旅游巴士车赴日喀则。途中翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，前往世界上高的淡水湖.有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】 (游览0.5小时),藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜。湖面海拔4441米, 西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638Km2，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20-40米，深处有60米，是喜玛拉雅山北麓大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。此湖被白雪皑皑的群山环绕以及无数小支流注入，湖光山色之美，冠绝藏南。它也被称为佛教的女卫士，西藏人民相信它会保佑他们。随后返回曲水，经中尼公路前往后藏日喀则，朝拜历代班禅额尔德尼驻锡地, 也是后藏大的寺院【扎什伦布寺】。修建于1447年的黄教六大寺之一. 由宗喀巴的的弟子、一世达赖在帕竹政权的资助下修建的, 寺内有的弥勒佛殿、历代班禅喇嘛的合藏塔和十世班禅的灵塔, 朝拜. 观瞻, 寺内有高26米的渡金佛像-弥勒佛, 是世界上高的金属佛像。远眺整个寺院依山坡而筑, 背附高山, 殿宇毗连, 群楼叠叠, 金顶红墙的主建筑群雄伟. 浑厚. 壮观. 金碧辉煌, 寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁, 众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然, 佛像前, 信徒顶礼膜拜, 五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。完毕入住酒店休息。

      住宿：日喀则酒店双人标准间
      用餐：早餐、午餐、晚餐
第六天      日喀则-吉隆（口岸）
沿318国道继续朝西，经过拉孜，翻越5210米海拔的嘉措拉山口，前往吉隆，沿途可观看珠穆朗玛峰（海拔8848m），希夏邦玛峰（海拔8012m），希夏邦玛峰是 的一座完全在中国境内(聂拉木)的8000米级山峰。从海拔4000米左右的聂拉木镇沿波曲到樟木的30公里地段全为高山深谷，喜玛拉雅山在这一段展示它大异于常人心目中所想的另一面。沿途还能看到美丽的佩枯措。佩枯措是日喀则地区大的湖泊，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等动物出没活动，岸边水鸟栖息畅游，将佩枯措承托的更显风姿。
      住宿：吉隆当地准酒店（双人标间）
      用餐：早餐、午餐、晚餐
第七天      吉隆-加德满都
吉隆，为藏语“舒适村”、“欢乐村”之意寓。吉隆是中国和尼泊尔的边界，两国以波曲河为界，河上筑有友谊桥，供旅客徒步过境。前往友谊桥关口自行办理入关手续。后乘车前往尼泊尔首都加德满都。加德满都位于加德满都谷地，拥有1000多年历史，四周群山环抱，阳光灿烂，四季如春，素有“山中天堂”的美称。它以精建筑艺术、木石雕刻而成为尼泊尔古代文化的象征。
博达哈大佛塔(Bodhnath）：
世界文化遗产，参观约1小时, 这是藏传佛教的圣地，俗称“小西藏”，在宏大的白色穹顶上矗立着一个方形的塔，四面都画有巨大的、洞察世俗的佛眼，这也是世界上大的佛塔之一。据说佛塔的出现是西元600年后,也就是藏王松赞干布时期.这座南亚大的佛塔,一直以来与藏传佛教和西藏拉萨有着密切的关系.
帕坦古城（Patan):
帕坦古城到处都是神庙，杜巴广场高密度的寺庙建筑群无疑是尼泊尔所有的尼瓦尔建筑中出类拔萃的，简直就是一场建筑的盛宴，这个迷人的小城里到处是各式各样、风格迥异的神庙和修道院。所有的庙宇都饰以大量的艺术，具有不同的建筑风格。在帕坦你也可以欣赏到尼瓦尔人的生活方式和传统文化。
温馨提示：
      海拔高度：友谊桥口岸2000米，加德满都1337米；
      吉隆口岸开关时间为早10:00，如果进出关的人很多，需要排队等候；
      吉隆口岸距离加德满都125km,但因为路况较差,所需时间为旱季4-5小时，雨季5-7小时
      住宿：加德满都当地标准酒店（双标间）
      用餐：早餐（酒店外用）、午餐、晚餐
第八天      加德满都-奇特旺
酒店内享用丰盛的早餐后乘车前往皇家奇特旺国家森林公园,下午抵达入住酒店后，可以徒步到宽阔的娜普娣河（Rapti）河畔，在夕阳之中，端上一杯醇香的咖啡，一瓶啤酒，与友人一起欣赏娜普娣河美丽的日落，那该是一件多么惬意的事情。晚餐安排丰盛的自助餐。
皇家奇特旺国家森林公园(ROYAL CHITWAN NATIONAL PARK)：
奇特旺的含义是“密林的心脏”。在尼泊尔王国独立前，这里一度是英国、印度的王室和贵族专用的狩猎场。奇达旺国家森林公园是亚洲自然保护区，以高度密集的野生生物资源著称于世，它提供了可以观赏在自然栖息地生活的动物的机会。在这里大量出没的野生动物有珍稀的大独角犀牛、孟加拉虎，以及不同品种的鹿、熊、豹、野猪、鳄鱼和850多种鸟类。
温馨提示:
      全程170km，全天行车6小时左右（含停车休息时间）。
      相信今天的行程安排能给您不一样的体验，,感受浓重的异域风情。
      请备好驱蚊用品,记得穿好长衣长裤,这里的蚊虫可真不是吃素的哦.

      住宿：奇特旺当地标准丛林酒店（双标间）
      用餐：早餐、午餐、晚餐
第九天      奇特旺
清晨在鸟儿的欢唱声中醒来，呼吸着新鲜的空气，感受泥土芬芳的气息，光着脚丫奔跑在乡间的小路上，路边回转的露水，怒放的野花，一点小小的发现也能成就一份独特的心境。
造访奇特旺国家森林公园有许多不同的玩法,这以深入大自然猎奇为主:骑大象(Elephant Rides/1.5小时）在丛林中穿越，观看悠然自在见人不惊的梅花鹿、麋鹿，可爱的小猴；你也许会看见孟加拉虎在丛林中信步，看到贪食的熊，敏捷的花豹以及众多的野生动物在丛林之中悠然自得地生活。这儿生活着亚洲独有的独角犀牛，骑着大象去寻找，是比较容易见到的。午餐后徒步穿越乡间小道，参观原始塔奴村，下午乘坐独木舟(Canoe Ride/40分钟），在娜普娣河上漂流，如果运气好的话还可以看到野生的鳄鱼和漂亮的水鸟。之后离开独木舟进入丛林漫步(Jungle walk/40分钟)，徒步在原始丛林中，追寻动物的身影。下午前往大象繁育基地（40分钟），听大象训导师或导游介绍大象生活习性等。晚餐后参加充满尼国情调的狂欢晚会（30分钟），与当地塔鲁族歌手舞者狂欢至深夜.
温馨提示:
茫茫人海，芸芸众生，有多少连众星捧月、门庭若市的荣耀，那酒席间觥筹交错、谈笑嬉闹的惬意，但与大自然亲密接触永远是我们每个人的愿望,今天你可以用你的心去充分感受生命的积极，大自然的宽容与美好,在人类与大自然抗衡的千万年中,实际上人类与动植物是相互依存相互制约的.请放开心灵,来一场生命的奔跑,我们需要的不是物质的安慰,而是一次放肆的回归.
      住宿：奇特旺当地标准丛林酒店（双标间）
      用餐：早餐、午餐、晚餐
第十天      奇特旺-博卡拉
于酒店享用早餐，乘车前往美丽而恬静的小镇博卡拉(Pokhara)。午餐于前往博卡拉途中。晚上可与来自全世界各地的友朋尽情享受浪漫的静谧时光。
大卫瀑布（DAVID’S FALL）：参观时间 30分钟
漫步费瓦湖：漫步湖边绵延3-4公里长的商店、酒吧或餐厅（嬉皮士街），欣赏博卡拉谷地美丽的湖光山色。
泛舟费娃湖（FEWA LAKE）：约需1小时。可达湖中心一小岛上印度教瓦拉希庙(Varahi Temple).
徒步世界和平塔(VISIT WORLD PEACE PAGODA）：约需1.5小时,这座矗立在高山上的白塔由日本佛教徒组织修建,也是远眺湖光山色的佳位置.
温馨提示:
      奇特旺距离博卡拉约160km, 但由于尼泊尔是山地国家，国力比较弱，基础设施比较差，虽然短短的距离，却不是国内或发达国家的概念，行车时间需要5-6小时左右。
大多数观光客到博卡拉是冲着喜马拉雅山来的,而博卡拉正是能清晰的看到这些美丽山巅的佳的地点,巍峨的安纳布尔纳群山雄踞在城市和赛娃湖的上方,你可以想象的出从海拔884m的高度观看8000多米的山峰那是何其的壮观与美妙呢?在湖中泛舟,你可以看到每个山峰都有两个影象:地上一个,水中一个.
      住宿：博卡拉当地标准酒店（双标间）
      用餐：早餐、午餐、晚餐
第十一天      博卡拉
清晨5点至萨朗阔(SARANGKOT/海拔1400米/1小时)观喜玛拉雅山日出，眺望喜马拉雅山安娜普娜段群峰，令人叹为观止的日出变色美景，万年冰雪巨峰呈现在眼前，其中鱼尾峰(6997m)呈现金色，特别壮观。之后返回酒店用早餐。在酒店花园里尽情享受宽容的阳光、清新的空气和浪漫的异域风情。
  今天您可以自由支配余下的时间：可以欣赏美丽的湖光山色，您也可以再次漫步湖边绵延3-4公里长的嬉皮士街，欣赏博卡拉谷地美丽的湖光山色。也可以租借一辆自行车，在这个小城里自由自在的到处闲逛；当然您还可以闲坐,看书,发呆,享受都市里少有的闲暇，这里有很多欧美游客，这里有各国风味的餐馆和具有浓浓异国情调的酒吧，都会令您流连忘返。即使您什么也不做，静静的呆在这悠闲而平静的小城，依然让您会感激世界上竟有如此闲雅幽静的地方，象天堂一样……
温馨提示：
      今天的安排以自由，休闲为主题，您也可以体验丰富多彩的个人极限运动项目(自理,参考项目:热气球升空/滑翔伞/乘超轻型飞机/租山地车环湖等).
      住宿：博卡拉当地标准酒店（双标间）
      用餐：早餐、午餐、晚餐
第十二天      博卡拉-加德满都-纳加廓特
早餐后坐车返回加德满都(Kathmandu),参观苏瓦扬布那特寺后前往纳加阔特。
苏瓦扬布纳特寺（Swayambhunath）：又名猴庙，建在加德满都以西的山顶上，登顶后可俯览整个加都谷地，你会发现其密密麻麻的建筑甚至超过了上海。这里的猴子虽然不怕生人，但也不会象峨嵋山的猴子会主动打劫你。
纳加阔特(Nagarkot)：
这里可以观赏喜玛拉雅雪山全景和日落。如果能见度高，还能看到世界高峰——珠穆朗玛峰（Mt.Everest,海拔8844米），遥望前方喜马拉雅山脉象一条玉带横跨在空中，加上天空中变幻无穷的云层，壮观的景色震撼人心。纳加阔是观看喜玛拉雅雪山日落和日出佳位置。从这里还可以眺望希夏邦玛峰，洛子峰，马卡鲁峰，卓奥友峰，马纳斯鲁峰等世界高峰。
温馨提示：
      全程约240公里，行车时间6.5小时左右。
      纳加阔特海拔2000米，气候温润潮湿，被褥有回潮现象属正常；
      住宿：纳加廓特当地标准酒店（双标间）
      用餐：早餐、午餐、晚餐
第十三天      纳加廓特-加德满都
清晨观看壮观的喜马拉雅山脉壮丽日出，早餐后乘车前往巴克坦布.
巴克坦布（Bhaktapur）：
世界文化遗产，俗称巴德岗，参观时间1.5小时，这座始建于13、14世纪,尼泊尔保存完整的中世纪古城，巴克坦布和巴克坦布杜巴广场（Bhaktapur Durbar Square 联合国世界文化遗产遗址）包括：黄金门(Golden gate),55窗宫（The Palace of 55 windows）、巴特萨拉女神庙（Batsala Devi）、拜拉那庙（Bhairavnath Temple），达塔特拉亚庙（Dattatraya Temple），尼亚塔波拉塔（Nyatapola Temple）等。参观完Taumadhi广场可达到陶工广场(POTTERS‘ SQUARE),在这里可自由选购的巴德岗木雕工艺品和陶制品，她被誉为“露天博物馆”和“活的遗址”。
泰米尔街（Thamel）:
俗称“老外街”，自由游玩。泰米尔街区近距离感受尼泊尔市井风情，品尝正宗的尼泊尔地道美食，抑或是坐在路边，喝一杯咖啡，看着庸庸碌碌的人群，别是一番风味。尼泊尔的咖喱香料和羊毛制品可是相当不错哦，不带一些回去，那真是可惜了。
特别安排：晚餐品尝地道的尼泊尔特色餐食,并附赠华丽的尼泊尔民族歌舞盛宴.
温馨提示:
今天的参观行程主要集中在加德满都市区,历史与文化的积淀,宗教与艺术的交融,让来访者目不暇接,感知到生命在茫茫宇宙中的微不足道.相信今日的加德满都历史文化之旅会给您留下十分深刻的印象:世界文化遗产不在博物馆中,而在尼泊尔的大街小巷,神灵活在尼泊尔人的心里.
      住宿：加德满都当地标准酒店（双标间）
      用餐：早餐、午餐、晚餐
第十四天      加德满都乘飞机返回中国，结束此次旅行
参考航班：CA438 加德满都-成都 11:00-16:15
      CA4371 成都-长沙 18:30-20:25
      住宿：/
      用餐：早餐