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有很多办法，今天主要讲解一下改变习惯跟饮食。
生活环境
心情压抑从而性格变得抑郁，整个人也会出现忧思郁闷、肝碑不和、气机不畅、气血瘀滞等问题，对胸部发育不好。
解决方案
保持乐观的心情，胸部会因为没有压力而增大，整个人也会焕然一新哦。
不良生活习惯
平时不健康不良的生活习惯也会危害到胸部发育，比如，穿不适合胸型的内衣会谋杀原有的美丽胸型，过紧的罩杯会让胸部没有发育成长的空间，太松的内衣则会让胸部变成脂肪，不能集中甚至胸部下面会出现一层肥肉，而胸部却依然很小。
解决方案
保持良好的坐姿、站姿、睡姿，穿戴合适的文胸才是王道。
饮食
饮食方面不规律或是不健康都很容易导致胸部不发育，甚至会出现完全不发育的状况。
解决方案
食疗法
多吃一些水果和米饭，少吃零食，木瓜其实是不可以的，所以没有必要总吃，反而像香蕉苹果之类的水果对胸部有很大的好处。
木瓜牛肉
材料：木瓜一个，牛肉半斤。
做法：先将生牛肉切成片加酱油和料酒，抓抓均匀放置约半个小时。然后再将木瓜去籽切成小块。将腌好的牛肉片以大火快炒后先装盘，然后在将木瓜丁在油中快炒几下装入盘中，后将炒好的牛肉片铺在木瓜上即可。
蚝油生菜
材料：生菜一把，蚝油适量，核桃少许。
做法：先将核桃在小火上干炒，炒熟后将之压碎。生菜洗净后放入锅里大火爆炒一分钟，放入适量耗油后改中火煮三分钟装盘，后将炒好的核桃撒入即可。
虾仁腰果
材料：虾仁半斤，腰果少许，鸡蛋白一个。
做法：先将腰果用油炸熟备用。将虾仁洗净去泥肠后用盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀，放冰箱冷藏1小时。油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟。再将油滤掉，后将虾仁与腰果拌匀即可。
猪尾巴莲子红枣汤
材料：猪尾巴一根，红枣和干莲子适量。
做法：先将红枣洗净，干莲子浸泡2小时。猪尾巴在开水中烫一下去腥放入锅中，加入葱、姜、料酒适量，再倒入3公升的水熬成约1.5公升的浓汤。然后滤出汤汁，把红枣和莲子放入汤中小火煮半小时。猪尾巴可卤酱油蒜泥食用，红枣莲子汤可加糖或加盐，看自己喜欢的味道。
希望少女们都拥有完胸型，从生活习惯跟饮食上。如果还是有问题，欢迎来瑞澜医疗美容医院面诊，专业医生给您更多的方式。
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