中医教你食疗祛痘

　　中医教你食疗祛痘 青春痘这种皮肤疾病，多发于青年，男多于女，损害好发于面颊、额部、颏部和鼻颊沟等多脂区，其次是胸部、背部及肩部等部位。长在隐蔽处倒还好，反正别人看不见，但是长在脸上，那感觉是大大的不妙啊!

　　也就是说，青春痘已经成为了人们的“面子问题”了，必须解决才能好好地玩耍。那么我们先来看个方子吧。用绿豆25克、薏苡仁25克，山楂10克，用清水洗干净后，加清水500毫升，浸泡30分钟之后，再用大火煮开，煮沸5分钟后就可以把火关掉，不揭开锅盖，焖15分钟后，即可当茶喝，每天三次。这个方子比较适合油性皮肤。

　　薏苡仁这个药，通常是作为利水渗湿药来使用的，但同时也是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑，对脱屑、、皲裂、皮肤粗糙等都有良好。所以，在青春痘的方子，以薏苡仁为主药的还是比较多的。

　　现在来说说一个薏苡仁与海带搭配而成的方子吧。这个方子主要由薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克组成。先将桃仁、甜杏仁用水清洗干净，并用纱布包扎好，水煎取汁，再加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一起煮粥，待粥熟后即可食用，每日2次即可。这个方子具有清热、清火、化瘀、养阴润肤等，可谓是青春痘的克星。

　　除了薏苡仁，也还有别的可以用来防治青春痘。比如枸杞鸽肉粥，就是一种不错的食疗方子。这个方子由枸杞子30克、白鸽肉和粳米各100克组成。先将白鸽肉洗净，剁成肉泥，再把枸杞子和粳米用清水淘洗干净，放到砂锅中里，加鸽肉泥和适量的水，用小火煨粥，待粥熟时加入作料，拌匀。每日1~2次，1周为1个疗程。这个方子具有脱毒排邪、养阴润肤的作用。

　　除此之外，还有一个比较简单的方子，那就是白梨芹菜汁。这个方子主要由白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个组成。先将白梨、芹菜、西红柿、柠檬清洗干净，一同捣烂取汁，即可当果汁喝，也可以当面膜敷。这个方子具有清热祛火的。

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