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有多少妈妈知道中奖了之后，心情很复杂，除了开心，还有更多的情感呢？当你的肚子里有一个，你所做的每件事都会被阻拦，你的心会有一点破碎吗？其实，你觉得这一天很难过去，都是因为有这些事情都做得不好，做好这几样，怀孕还是很容易活下去的。
一、坚持运动
孕妇每天锻炼,这不仅为在分娩后的身体恢复的很好身体健康,也可以促进孕妇的心情!能，减少各种妊娠疾病。说自己在家里克制心情不好的孕妇，可以出去多接触人，心情就会更明朗。
二、多喝水
怀孕后，许多孕妇发现厕所非常频繁，并希望减少使用厕所的频率。想到方法就是少喝。事实上，这是非常不明智的。多喝水不仅能防止怀孕尴尬的事情：痔疮，而且能很好地预防尿路等一系列妊娠。
三、不要盲目选择食物
孕妇需要吃很多有营养的食物，这样宝宝才能健康发展。新鲜水果和蔬菜是非常重要的在怀孕期间营养成分,帮助孩子健康成长的关键,并且可以很好的维持孕妇的体重,并维持了一个孕妇体内的能量。
四、适当放纵
在怀孕的母亲检查后，当她们很健康的时候，可以吃点甜点或吃点别的东西来嘴瘾。但一定要适度，不要对自己和宝宝不负责任，遇到超级想吃垃圾食品要控制。
五、保持良好睡眠
怀孕的母亲在这个时候会觉得很累，所以一定要保证充足的休息。晚上不要熬夜,早睡,保持充足的睡眠,不仅使自己精神饱满,还可以确保宝宝的健康。
六、多交朋友
怀孕期间，总是在家里感到孤独。出去走走，提前学习一些育儿知识，和别人一起讨论，一起交流。这是一种放松和学习知识的好方法。
七、对自己好
怀孕并不意味着你要感到全身都是压力。如果有一天你不小心喝了太多的奶茶，吃了太多的零食，或者不出去散步，不要责怪自己太多。决定第二天比前一天努力就行，抚养孩子,毕竟不是小事,不能给自己太大的压力，反而适得其反。
另外孕期还会发生肌肤的变化
所以我们需要简单的皮肤护理，不要在生孩子后变成“黄脸女人”！
1.怀孕期间皮肤的安全性是关键。
严格禁止使用的护肤品包括：美白产品，含维甲酸的产品，精油或富含精油的产品，指甲油，化妆品，染发剂，烫发水。蔡医生不要用的产品:换肤类型,去痘,强大的抗衰老类,这些类型的产品构成是复杂的,国内许多商品都不会显示成分和含量。
2。主要可用妊娠期间保湿的护肤品
此外，通常可以用一些天然的东西做护理，更常用的水果、蜂蜜、橄榄油等。怀孕期间不要太担心皮肤的问题，也不要急于处理这些问题，因为这是怀孕期间分泌的结果，当婴儿出生时，他们都会康复。
3、防止
每次洗澡后,可以使用防护产品身,轻轻涂抹并且身体,它能增强皮肤弹性。是拉伸痕迹与个人体质和遗传因素有关。如果你母亲不长，你长的机会就会降低。当然，在怀孕期间要避免饮食，防止体重增长过快，这样容易长出妊娠条纹。
怀孕不是病,不需要整天躺在床上,所以各位宝妈要保持正常的心理状态。保持正常的工作和学习，摄入健康的营养，并在怀孕期间保持适当的运动，这将更有利于婴儿的健康。
