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揉揉耳垂吧，面若桃花粉粉哒

如果女性每天揉耳垂5分钟

自己皮肤红润光滑的会像桃花一样粉羞羞

为什么呢？

因为耳垂是脸部的生物全息穴

也是整个脸部的反射点

所以耳垂会让气血直通脸部

经常揉耳垂200下

会让脸部整个发热，脸色立刻红润

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中医认为

高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解

以下这7个简单手法

学会坚持做，消病很有用

可以告诉爸妈哦

1赶走高血压

取穴：

位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

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经常不仅能，还能头晕目眩、耳鸣耳痒。

操作方法：

用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下，每次15下，每天2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。

2赶走糖尿病

取穴：

在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

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坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：

每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。

3赶走高血脂

取穴：

将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

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有降脂的。宁心、疏通经脉。

操作方法：

涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。

4赶走冠心病

取穴：

离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

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内关穴是对心脏调节作用强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。