酒酿蛋吃多久能

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　　5：每餐都要吃蛋白质。
什么时间吃酒酿蛋才有的效果
想有效果好，还可以在经期后饮用，女人经期一定损去很多,,血气，身体又相对虚弱一些，这时的水平又比较低，如果在这个时间食用那身体吸收会比较好，很滋补，不单能起到效果好，还可以让肌肤细腻、有光泽。
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