长沙开福安利纽崔莱专卖店有几家开福区哪里买安利产品

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相信不少胖友都知道，水能帮助，那是因为在身体代谢的过程中，水是不可缺少的物质，人体所需的营养物质有许多都要溶于水才能被血液输送、被组织吸收。每天为身体补足水分能有效促进代谢，让身体通过排尿、流汗的方式将废物排出体外。

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促进肠胃消化

饭后喝水也一样有利于，它能促进胃液分泌，加速肠道蠕动，帮助消化和吸收。但不要吃完饭立即喝水，否则会冲淡胃液和消化酶，不利于食物的吸收，所以，吃完饭30分钟后再喝水。

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帮助缓解

当你缺水时，身体会从肠道内吸收水分，使你的大便干结，令排便困难，甚至引起。所以每天补充充足的水分可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的效果。尤其是早晨起床后喝一杯水，能有效缓解，促进排便。

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维持皮肤年轻态

人体皮肤含水量维持在10%-20%为合适，如果体内水分不足，皮肤含水量也会有所下降，一旦低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，容易产生皱纹。所以想要保持肌肤水嫩，每天必须让自己喝足水。
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