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今日主咖是“育儿”

正在为此发愁的宝妈们

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问题一

不同年龄的宝宝该如何补钙？


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6个月以内的宝宝：每天要摄入300mg左右的钙，如果每天能喝足600ml母乳，就不需要额外补钙。

7-12个月的宝宝：每天需要钙400mg左右，建议7-12月龄的宝宝每天摄入奶量达到800-1000ml。

1-3岁的宝宝：能母乳则继续母乳，母乳量每天能在600-800ml以上，配方奶则400-500ml以上。

4-6岁的宝宝：每天保证800mg的钙，每天摄入奶类在300-400mg以上，同时注意摄入绿叶蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物，以保证钙的充足来源。