幻轻团队介绍七种食物轻松刮走赘肉

想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。幻轻团队，今天为您推荐7种食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动的就赶紧来试试吧。

1、绿豆芽

绿豆芽含有丰富的维生素C和各种人体必须氨基酸，能够，加速脂肪燃烧，是

必吃的食物。绿豆芽还富含纤维素，能帮助排出体内堆积毒素，有效改善现象，想瘦小腹

的MM可以多吃哦。

2、红枣

红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，能促进

肠胃蠕动，帮助消化吸收，排清毒素。红枣中所含的皂类物质，具有降低血糖和胆固醇含量等

作用。

3、木瓜

木瓜的热量低，而且含有丰富的维生素C和维生素A。所含的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类

，更可分解脂肪。木瓜能，整肠助消化，让你的小肚子越来越平坦哦，而且木瓜

还有神奇的呢。

4、冬瓜

冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。另外，冬瓜内含丙醇二酸，有

清热，可阻止体内脂肪堆积。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣

类转化为脂肪。

5、薏仁

薏仁能降低血脂及血糖，，有作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较

低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善，体内堆积毒素。

6、苹果

苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒排出，

让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩，食欲降低，摄入的热量减少，自然不会堆积成脂

肪了。苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪。

7、芹菜

芹菜含有丰富的膳食纤维，能够，而且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅

，而且芹菜是低热量的食材，多吃可以。