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养生法则条：多喝热茶
每喝一杯热茶，可以在9分钟后，使体温下降1-2℃。
所以，三伏天，多喝热茶，可以更好的解暑降温，同时，还可以帮助身体，促进身体健康。
1.喝绿茶，可提神醒脑
取绿茶2-3g，热水冲泡代茶饮，即可。
绿茶，是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，营养物质丰富，是其他茶类所不及的。
常喝绿茶，可以提神醒脑，缓解疲劳，并且可以对抗电脑辐射！
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