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同时,吃完晚饭后千万不要坐在沙发上看电视,可以站立半小时,不仅能让身材更挺拔还有助于。
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方法千千万,其实主要的还是“管住嘴迈开腿”,只要这两个要素做到了,任何方法都是有效的,所以,想瘦下来的朋友赶快试一下上述方法吧~
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