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钙，每天需要800毫克，特殊人群需要增加，如孕妇和老年人。额外就需要补钙。

抗氧化：前面提到VA 、VC、VE抵抗自由基的侵袭，中国人喜欢高温油炸、爆炒等烹调方式，会产生一种逆脂肪的东西，会使我们的身体受到侵袭，而且VC做为抗氧化的代表，在高温下极易被破坏，所以中国人特别需要补充抗氧化的营养补充食品。VC作用在细胞液、血液、组织液中，VE作用在细胞膜上，VA（类胡萝卜素）作用在细胞核和粘膜上。粘膜存在管腔的器官如血管、淋巴管、气管、支气管、食道、胃肠、胆管、胰管、输尿管、输精管、尿道、子宫等部位。类胡萝卜素可以帮助粘膜再生。

提升肌体营养素水平：我们每天需要41种营养素，9种必须氨基酸，14种维生素，14种矿物质，我们吃到的只是少数，这就是为什么慢性病患者这么多的原因。

降低同型浓度：同型已经成为心脑血管疾病的主要元凶之一，仅次于高血压。同型可以把动脉壁划伤，一些修复细胞修复，因为需要速度，所以改变血管构成，血管长出来需要时间，造成动脉硬化。VB6、叶酸可以降低同型浓度，减少心脑血管疾病发病率。

倍立健含的营养成分相当于：

维生素C（450毫克）相当于2公斤柠檬

维生素B1（11毫克）相当于10公斤稻米

维生素B2（11毫克）相当于529克猪肝

维生素B1、B2、B12=现在B族的10