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有些宝妈朋友会问我，孩子在成长阶段是否需要继续补充DHA，答案是肯定的，大宝灵犀今年6岁，作为营养师的小C妈说，儿童时期是人脑发育（脑细胞、神经、神经突触的生长等）的重要阶段，在这个阶段，需要给孩子补充适量的DHA。

众所周知，DHA食物来源有限，像我们膳食里面摄入比较多的粮食、家禽、蔬菜、水果，含DHA的量很少，甚至不含DHA。那富含DHA的到底来源于什么食物呢？海藻海鱼这类海洋性食物富含DHA。让我脑阔疼的是，近灵犀又到了新的叛逆期，自我为中心很强烈，越来越不好对付了，连简单的吃饭也很有自己的性格，对带腥味的鱼类越发不喜欢了，为了不让他形成偏食习惯，防止他摄入DHA不足的问题，老母亲我真是开完了所有的脑洞，每天变着花样做好每一餐鱼，可不管口味上怎么花心思，哥哥还是对鱼没有好感。

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