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参加Qinlight7天之旅 减掉了8斤膘

更新时间:2020-07-06 14:28:08 浏览次数:66次
区域: 长沙 > 天心 > 书院路
类别:减重
地址:一一星城镇
近莫名耳边都会回响那句“永远不要嘲笑一个胖子,因为每个胖子都是潜力股”, 不要嫌弃你身边的小胖子,也许有一天他就逆袭成为你的男神。

胖,真是一个超有攻击性的词汇。在学校、职场、生活中,你的身边也许就有像我这样的胖小伙,或是胖姑娘。

本着试试的心态,加入Qinlight7天躺瘦计划,我的每一餐都在营养师的监测下进行,不能吃的坚决不吃。Qinlight的代餐奶昔是每天必须摄入的食物,因为本人特别爱咖啡,所以那个拿铁咖啡味的奶昔是我的爱。喝完奶昔再搭配一些正常的饭菜补充营养,奶昔本身就能管饱4-5小时,所以基本不会饿。

改掉了过往大吃大喝的习惯,制定一份健康的饮食计划和严格实行,在经过运动和控制饮食之后,Qinlight代餐奶昔+运动减重效果极好。

7天时间,没有节食,没有手术,我就这么硬生生减掉了8斤膘!Qinlight的7天懒人躺瘦计划真的验证了:科学减重才是王道!

每天的运动打卡是必须的,我属于爱健身、每天运动量特别大的类型,我会随身携带Qinlight代餐奶昔,一瓶巴掌大点,冲饮也方便,每瓶才180卡左右热量,多种维生素,也是足够营养,在保证低卡低热的前提下,提升饱腹感。7天的之旅,我居然还练出了一点若隐若现的肌肉,继续保持哈哈哈哈哈~
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