Qinlight代餐奶昔和蛋白棒如何搭配健康减脂三餐

早餐：Qinlight乳清蛋白棒+Qinlight魔力谷物营养代餐奶昔+黄瓜+番茄

上午加餐:无

午餐：黑芝麻丸+酱香饼+菜包子+南瓜米汤+豆角炒茄子

下午加餐:脆桃

晚餐：苹果+鸡蛋+面包片+黄瓜



每日好习惯

早起空腹一杯水

每日饮水2L

早睡早起

每餐不吃撑

拉臭两次

有幸尝过Qinlight的代餐奶昔和蛋白棒，首先颜值肯定满分，其次味道特别浓郁好闻奶香奶香的，好喝不腻，一瓶饱腹4—5小时，高蛋白，一瓶约15g的蛋白质，重点还是0蔗塘，哈哈所以畅饮无负担。

Qinlight乳清蛋白棒一入嘴就是满满的蔓越莓的味道，不是软的，稍微带点硬度，有嚼劲，买回家当零食，不仅好吃还可以增加饱腹感，控制其他饮食的摄入，对减脂塑型很有帮助，可惜的是今天邓邓没有冷冻奶昔和蛋白棒，毕竟姨妈快来了，绝的吃法 那就是一定要在喝之前半个小时冷冻，我会觉得很可。

姐妹们减脂都要合理分配三餐，健康饮食，再配上适当运动，那肯定可以拥有小蛮腰~~~~这个夏天我准备和Qinlight一起瘦瘦瘦了，哈哈哈