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长时间洗澡、泡澡
洗澡时水温过高会加快体内血液循环速度，导致心率异常。洗澡时间过长，也会因为身处密闭空间，空气不流通，导致胸闷、心慌、心脏不舒服。
过度运动
过度运动令人精疲力尽，还降低工作效率，加重应激和焦虑状态，影响睡眠，降低身体抵抗力，反而容易生病，甚至导致心源性猝死。平时运动少的人，心脏贮备能力低，如果偶尔超负荷运动，心肌和骨骼肌的耗氧量
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2023-10-20
2023-10-20
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