靓仔分享参加Qinligh7天躺瘦计划里的收获和心得

对于当代“胖”又“丧”的年轻人来说,如果减重就要放弃以火锅、烧烤、奶茶为代表的美食界,那这样的减重毫无意义。为了满足当代年轻人不运动、不忌口也能瘦的究极人生目标,懂年轻人的「Qinlight」,给出了满分的“躺瘦绝招”。
朋友加入Qinlight 7天懒人躺瘦计划，说吸引他的当然是“躺瘦”二字了，后也证明了的确如此，他真的在7天内轻松地瘦下来了！！！
下面给大家分享下他在这次减脂计划里收获的东西：
首先，营养师一对一的指导，科学的减重方法是关键。在这其中，营养师给制定了一系列的减脂方案，包括每天的Qinlight代餐用量与正常饮食，基本上每天会喝两瓶Qinlight奶昔，一般是早晚。下午茶时间饿的话会吃点水果跟酸奶。就这样通过饮食控制基本热量的摄入。
他说「Qinlight代餐奶昔」一瓶180卡路里左右，相当于半根小玉米+1块猪瘦肉+137g西兰花+9种维生素+3种矿物质 ；不仅热量低还能扛饿5小时左右；而且Qinlight代餐奶昔冲泡方便，摇一摇8秒速溶，随时随地随心饮用。
「Qinlight代餐奶昔」有玄米抹茶、魔力谷物、多肉芒芒、拿铁咖啡、榛子可可、森林莓果，六种口味满足一周更换不同口味的需求。
其次，每天下班后他会去公司附近的健身房运动一下，嚯嚯嚯，燃烧卡路里！！！
他说要为Qinlight的这款代餐奶昔打call，低碳水高蛋白的结合是减脂人士选择代餐饮品的好~