如何快速管理身材喝Qinlight小Q瓶吧

之前有姐妹问我，关于内服身材管理的问题.我的回答是：“抗糖”才是少交智商税的关键核心.不节食才是科学的身材管理方式,今天想分享一下关于管理好身材的心得.

我本身不易胖体质,但是我的确很爱吃.（任何人摄入的热量增多,都会导致发胖）

保持蔬菜肉类蛋白质的摄取,不节食不偏食调整结构和保持运动.我先生是运动员,格外注意体脂,所以身材管理是我们家的主要任务之一.戒掉奶茶对我们来说简直就是一场噩梦（当然偶尔也会奖励自己）

如何让无法摄取甜食的你快乐~在这里推荐Qinlight小Q瓶代餐奶昔，从过年至今，为了解决不能出门喝奶茶的我果断入了非常方便携带，直接倒入冷水/温水，摇晃开来就可以了.我通常会在早上外出，来不及吃饭的时候带一瓶，忙碌的一天，饱腹感也，不用再为身材管理选择轻断食。

Qinlight小Q瓶代餐奶昔一盒有6中口味（玄米抹茶、魔力谷物、多肉芒芒、拿铁咖啡、榛子可可、森林莓果）我爱抹茶玄米和榛子可可.爱好巧克力的朋友千万不要错过榛子可可口味.弥补了没有甜食的悲伤，加上高蛋白营养和高膳食纤维，营养方面也是面面俱到.

普通一顿正餐的热量大概在700-800大卡之间，而一瓶Qinlight小Q瓶代餐奶昔的热量在180大卡左右，比市面上多数代餐奶昔的热量都要低，不仅热量低，Qinlight小Q瓶还能饱腹5小时。如果用Qinlight小Q瓶来代一顿晚餐，减少的热量摄入相当于慢跑1小时，在减少热量摄入的同时Qinlight小Q瓶又保证了基本营养需求。想保持身材的美眉可以入手哦~