长沙师培训学校，头部保健的方法

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头部保健可促进脑部血液循环，具有醒脑明目、止眩、、增强记忆及防止脑老化的作用。并等症。
颐而康教大家头部保健的方法：
①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉两眉间正中印堂穴，次揉前发际正中上0.5寸神庭穴各1分钟。
②推前额。先用指自印堂向上推至神庭穴，再以前额正中线为中心，自印堂依次向上至前发际向两侧分推，各1分钟。
③按揉太阳。前额分推后，指止于太阳穴，作两侧同时按揉各1分钟。
④摩揉头侧。按揉太阳后，用食、中、环三指摩揉双侧颞部，先向上，绕至耳后，并按揉乳突1分钟。
⑤揉百会。用手指揉头顶正中百会穴(前正中线与折耳后两耳尖连续交叉点)1分钟。
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