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准妈妈们对于分娩有恐惧感完全是正常的。但是，可以通过分娩准备阶段中的放松练习让自己平静下来。分娩前的阵痛是慢慢增强的，而不是突然降临，因此准妈妈可以逐渐适应。那么，分娩需要多长时间？下面就由长沙月嫂--雅恩家庭服务有限公司来和大家说说吧。
每次阵痛之间都有间歇，那时准妈妈感觉不到任何疼痛，可以利用间歇好好休息一下。
此外，阵痛是有时间限制的，每一次阵痛都意味着宝宝离出生近了一步，当宝宝躺在你的怀里的时候，阵痛就真正结束了。成功分娩并不意味着你一定要忍受剧烈的疼痛，可以通过很多的方法和缓解疼痛，例如针灸、呼吸、缓解疼痛物，以及局部等。
统计数据表明女性在分娩胎的时候平均花费大约12个小时，第二胎平均需要8。5个小时。但是这并不意味着女性在这10多个小时里要一直忍受没有间断的疼痛。每个人的情况也不尽相同。总的来说，在熟悉的环境中、在信赖的人的陪伴下分娩会更快一些。
分娩究竟需要多长时间因人而异，而且是可以遗传的。因此，你不妨询问你的母亲，看看她的分娩经历如何。也可以了解一下你的姨妈和外祖母的生产过程，多少对你会有所帮助。有些准妈妈阵痛的时间比较短，但是疼痛的强度高，而另外一些准妈妈痛感柔和一些，却需要更多时间完成这个阵痛期。因此，准妈妈应该顺其自然，千万不要有压力。
你对阵痛的敏感程度与分娩持续的时间关联不大，但是你可以坚信，一切忍受到宝宝声啼哭的时候就结束了。
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