戒除网瘾 ，家长如何正确有效的帮助孩子戒除网瘾

湖南变形记基地 戒除网瘾 叛逆青少年 快乐成长 中学生早恋 长沙孩子逃学厌学教育学校 （：www.kl*** 咨询热线：13647441334）
家长如何正确有效的帮助孩子戒除网瘾呢？在我看来，戒除网瘾应该采取渐进式的做法，先帮助孩子恢复规律，再去想学习。如果家长想用强制性的手段帮助孩子戒除网瘾，那样只会适得其反。所以，选择科学的方法相当重要。
1、帮助孩子建立正常的生活作息，因为有能力过规律的生活，就代表拥有自制能力，当孩子有了自制能力，他们就更有心理筹码摆脱网瘾。
2、鼓励孩子多进行体育锻炼。
　 网瘾的孩子缺乏的是自信跟自制力。到了长沙县快乐成长教育学校以后老师和孩子们每天都要走正步进行军事化训练，同时还有丰富多彩的课余活动、拓展运动，让孩子们在快乐中转变、在快乐中成长，心理学研究发现，持续不断的体能锻炼不但对孩子的身体健康大有帮助，对孩子的自信和自制力也会大有提升。
3、教给孩子疏压的技巧。
　　每个人都会面临压力，孩子面临的学习压力并不亚于成人。面对压力而适应不良，往往就会导致他们再次逃离现实生活。情商专家发现，有效的疏压呼吸方式是用1∶4∶2的方式进行吸气、屏气、吐气。这样持续做上5分钟，压力感就会大幅疏解，而找回了解决问题的思考能力。当孩子知道他有能力放松自己的时候，面对压力他就更轻松自在。
4、肯定及鼓励孩子的正面改变。
　 只要孩子做到了他们自己原先的计划，每天锻炼，正常作息，老师经常对长沙县快乐成长教育学校的学生们进行口头上的称赞，“孩子你太棒了！”　
手 机:13647441334
学校名称:长沙快乐成长教育学校　　
学校地址：长沙县跳马乡梅怡岭村（原团然中学）　
学校网址:www.kl***