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长沙珠算培训，提高数学成绩，长沙智力开发，提高专注能力（www.c*** www.cs*** ）
很多家长反映孩子注意力不不集中，今天我们来说下提升专注力的一些方法；
静音
这也许并不对所有人都适用。而我对声音很敏感，而且很容易被不经意间的声响干扰。我的解决办法就是带上降噪耳机，让周围的一切都静音。
动机
明确你办事的动机会有助于加强你的专注力，并且能让你完成任务。你要知道你为什么要去专注于某事，而且要清楚如果你不专注于此事会有什么样的后果。
一次只做一件事
选定了一件要做的事后，就要专注。任何时候，你都要问自己，"在我的清单中哪件事是重要的？"然后选择一件事并保证，"我会在未来的三个月内（或者直到完成它）专注于这件事，如果没有完成这件事的话，那么任何其它的事我一件也不做。
深呼吸
当你开始新的一天时，问自己一个问题，"我在呼吸吗？"然后做几次深呼吸。问你自己"我现在感觉放松吗？"如果你的回答是"不太放松"，那么先什么也不要做，然后深呼吸。
享受当下
享受当下。当下是我们所拥有的一切。生活只存在于当下。珍视它，祝福它，感激它，体验它。不论你在做什么，充实地生活......
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