长沙超级记忆法、一天中哪些时间段记忆力

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  夏天人很容易犯困，迷迷糊糊的，有时候都记不住自己需要干些什么。对于学生来说也是一样，长沙记忆法有志记忆小编就来告诉大家一天中什么时间段记忆力是,可以用来背诵的:
背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高潮：个高潮是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰；
第二个高潮是上午8—10点。这时人的精力旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。
第三个高潮是18— 20点，也是记忆的佳时间。
第四个高潮是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨安排短时记忆的内容，如每天提问的内容、考试时急用的知识等，上午适合学习新知识，晚上适合学习需要长期记忆的内容。
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