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2019年已临近尾声，崭新的2020就要来了。回顾即将过去的2019，让你们印象深刻的是什么呢？一年的成长收获？还是直到年末才猛然惊觉，浑浑噩噩又过了一年？
今年让微正法育印象深刻的事情，那就不得不提一些匪夷所思、哭笑不得的谣言了，而且其中好几条，你们肯定还曾“深信不疑”过。
那就让微正法育来好好辟辟谣吧！
液化气钢瓶着火一定要先灭火再关阀门
一个关于燃气着火后是先灭火还是先关阀的消防培训视频，在网上“火”了起来。“业内人士”的培训视频声称，液化气钢瓶起火后先灭火再关阀门。
然而真相是……
燃气瓶起火时先关阀会导致燃气瓶爆炸，这一说法缺乏消防常识。首先，关阀不可能产生负压。燃气瓶里充装的一般是液化石油气，家用液化气钢瓶正常使用时，其压力远远高于大气压，阀门一关，瓶内的压力不会降低形成“回火”。
其次，液化气钢瓶的阀门关后，在某些情况下，火焰会沿软管向回燃烧，烧到关闭的阀门处，管内可燃物燃烧完毕，燃烧也停止了，回火不可能把火带到燃气瓶里。
但需要注意的是，如果液化气钢瓶横向倒地燃烧，钢瓶容易被火焰加热，到达一定温度后，瓶内的液化气受热膨胀，瓶体容易发生物理爆炸。因此，燃气瓶严禁卧放。
近视能
谣言说，只要用对方法，近视在一定期限内是可以的。如针灸近视效果就非常好，近视度数在八百度以下、年龄在六十岁以下的近视眼患者，都能被，且可以达到百分之九十，一至三个月内视力可以恢复到正常视力1.0以上，不复发。它的原理是通过刺激相关神经，使视力自我调节功能得以恢复正常。一般来说需要根据患者的具体情况而定。
然而真相是……
人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。除了因睫状肌所致的“假性近视”外，近视是不可逆的，严重情况甚至会导致失明。目前还没有安全有效的办法能使其恢复。也就是说，近视只能被“矫正”，不可“”。近视后能做的就是延缓度数加深的速度。2019年3月，国家卫生健康委等6部门联合发文，明确表示不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“”等带有误导性的表述。
低盐饮食不健康
谣言说，胃酸是以盐作为原料产生的，盐能促进消化，低盐会使消化出现问题。同吋低盐饮食可能导致麸质过敏。另外国外有人因低盐饮食，在极端高温天气里中暑而死。
然而真相是……
人体内不能没有盐，但少量盐就能满足机体需求，而且生活中“隐形盐”无外不在，如牛奶、肉、饼干、面包、挂面等钠含量都不低。即使不吃盐但其他含有氯元素的食物摄入后还是会产生胃酸。一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需要，过量摄入会引起高血圧、骨质疏松甚至胃癌等疾病。目前成年人每天盐的推荐摄入量约为5至6克，而实际研究表明，我国成年人每天盐的摄入量达9至10克，远超健康标准，因此控盐、减盐オ是正确做法。另外，只有特定情况下，比如大量出汗导致体内盐分大量流失时，才需大量补充盐分。低盐饮食与麸质过敏并无关系，麸质过敏是谷物蛋白诱发的。
抑郁症不是病， 就是太矫情
据媒体，一名20岁女孩不堪抑郁症折磨，发微博表示“我生了一场很久的病，这是后一次自杀”。很多人都认为抑郁症就是太矫情，是一时想不开，或是由于意志不够坚强所导致的。
然而真相是……
抑郁症是常见的精神疾病，典型是持续性的情绪低落，注意力难以集中、记忆力减退以及等，严重的可能导致自杀。抑郁情绪会让患者在学习、工作、生活及社会交往等方面受到不同程度的影响。患者自己无法通过意志力控制痛苦。
孕妇不可接种流感疫苗
谣言说，孕妇接种流感疫苗，会使孕妇流感病毒，加重妊娠反应，还会影响胎儿健康，甚至是导致胎儿的畸形。
然而真相是……
接种流感疫苗是抵抗、预防流感的有效途径。孕期女性抵抗力稍弱，较容易被流感病毒攻击。大量研究表明，在流感大流行期间，孕妇因流感而住院、入住ICU和死亡的风险显著增加。研究还显示，孕妇患流感可对胎儿和新生儿产生影响，出现死产，婴儿早产和出生低体重等情况，所以孕妇接种流感疫苗有其必要性，并且孕妇在孕期的任一阶段均可接种流感疫苗。但孕妇接种疫苗时应注意，孕期接种灭活疫苗是可以的，但应禁止接种非灭活疫苗。应注意对疫苗中任一成分过敏者不宜接种流感疫苗。
饥饿能够“饿死”肿瘤，延缓衰老
有流言称人体细胞在饥饿的时候，能把自己体内的无用或有害物质自行吃掉，以提供自己生存需要的能量，所以吃素或少吃饭可以“细胞自噬”，起到延缓衰老、等作用。
然而真相是……
研究发现，营养不良的人肿瘤发生率更高，肿瘤患者发生营养不良的几率也明显高于其他良性疾病，如果肿瘤患者患有合并营养不良症，会导致进一步下降，不利于疾病和康复。另外，“细胞饥饿”不等于我们日常所理解的饥饿，断食、辟谷也不等于医学研究中的自噬，现阶段自噬研究离临床应用还相当遥远，自噬与抗肿瘤、衰老的关系也尚不明确。
无害，是戒烟的利器
很多的广告说，可以替代传统卷烟，其产品“健康无公害”，具有“无二手烟”、“杜绝焦油等致癌物”、“帮助戒烟”等效果，值得推广。
然而真相是……
虽然不含焦油，相对传统卷烟危害小些，但中含有对健康有害的尼古丁。另外，导致烟瘾的主要成分是尼古丁，中的尼古丁也一样会让人上瘾，有些的尼古丁含量甚至超过传统卷烟，所以抽并不能帮助吸烟者有效戒烟。
长期服用降压药致死
有传言说，一半以上高血压患者死于肾衰竭、心衰竭，这与长期服用降压关系重大。会让患者产生强烈物依懒性，“毒性”则会摧残心、脑、肾，还会带来头晕、恶心，心慌，，水肿等副作用。
然而真相是……
高血压是常见疾病，如果长期得不到有效，会导致身体靶器官的损伤或衰竭，如心衰、肾衰、心梗、脑梗等，终造成患者死亡。服用降压药的目的是为了避免靶器官的损害，所以并不会造成患者的死亡。其次，由于病人个体差异，有少部分降压药确实会引起小部分人身体不适，如头晕、恶心、局部水肿等，但通过对的调整，基本可以解决上述副作用的出现。此外经科学证实，降压药基本没有成瘾性，不会让患者产生强烈物依赖。
中国高铁辐射严重，“坐高铁=照X光”
有留言说，国产高铁从诞生起就存在严重的辐射问题，坐高铁等同于照X光，对人大的危害就是破坏女性生殖系统。
然而真相是……
高铁的高压电力设备产生的电磁辐射属“极低频电磁辐射”。能量较小，不会使DNA链断裂，属于非电离辐射，完全不同于医院里X光的电离辐射。有电的地方就有辐射，普通火车、地铁、手机、剃须刀、太阳光都有辐射。只要在安全值内，就不会对人产生影响。国际非电离辐射防护委员会规定，高铁产生的磁场辐射的安全标准为100微特斯拉以下，电场辐射的安全标准为5千伏/米以下。北京铁路局曾专门对高铁车厢中的电场辐射进行测量，高铁内电场辐射值分布在0.011- -0.021千伏/米范围内，远低于国际标准，根本不可能对人体造成伤害。
5G基站辐射对人体会产生很大影响
一位互联网知名人士宣称，5G基站密度极其高，因为是毫米波，振动频率高，对水分子和氧分子的一些震荡频率可能会产生共振。他根据自己的物理知识判断，5G基站对人体的危害是很大的。
然而真相是……
首先，辐射是能量传递方式。自然界电闪雷鸣、太阳黑子活动等都会产生电磁辐射，并伴随着生命产生和演化的整个过程。其次，手机、基站的电磁辐射能量较小，不能使DNA链断裂，属于非电离辐射，与X光、核辐射等电离辐射完全不同。而且，通信基站数量越多，手机通话效果就越好，而手机和基站的电磁辐射反而会越小。后，按国家标准，通信基站的电磁辐射要小于40微瓦/平方厘米。实际执行时，工程施工会控制在8微瓦/平方厘米以内。
怎么样，是不是瞬间觉得“原来如此”！是的，微正法育告诉你，这些可都是谣言！不可信！
平时生活中，我们也要注意自己在社交平台的言行举止，不要一个不小心，就成了那些谣言的传播者，跟微正法育（www.***）一起做到不传谣不信谣！
