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开学综合症是指在假期结束之后，学生表现出的一种明显不适应新学期学习生活的非器质性病态表现。主要表现为注意力不集中、害怕上学、情绪焦躁等。青少年成长学校—快乐成长学校老师提醒，开学综合症是由于孩子从心理上还没有做好开学的准备，从而导致各种问题容易在开学前这个阶段集中爆发，无法适应学校生活、无法适应学习状况、与老师同学的交往遇到困难等而产生焦虑或恐惧的不良情绪。
帮助孩子战胜开学恐惧症，不可能一两天排满孩子的时间产生立竿见影的效果，这样的方式不仅缓解不了孩子的情况，反而会激起孩子的逆反心理，觉得学习是很让人讨厌的事情。下面快乐成长学校老师为您支招：
一、逐渐适应
在假期中，孩子往往没有了上学期那样规律的生活，加上过年这个欢快的节日，家长对孩子的也没有那么严厉。快乐成长学校老师提醒，在开学伊始家长首先需要帮助孩子从生物钟方面调整，改掉晚睡晚起的休闲模式，重新建立早睡早起的学习模式。这种生物钟的调整是循序渐进的，不应该以粗暴的方式要求孩子一次性做到。
二、关注进步
为了孩子的未来很多家长都选择早教育，希望在高一高二甚至初中小学的假期就喜欢带着孩子到各大名校去游览参观，希望孩子能接受高校的熏陶，早早在心目中确定下高考的目标。但从孩子这方面得到的反应却是非常反感家长的这种做法。快乐成长学校老师提醒，为孩子制定目标一定要切合实际，符合孩子自身的能力和发展，对成功要给予激励和鼓舞。一定要分清楚一些目标是自己的愿望还是孩子自己的愿望。
三、积极暗示
家长应该根据孩子年龄和知识水平的特点帮助他们扩大对有关事情的兴趣，加强孩子的求知欲，只有对知识产生了渴望，才会主动话精力去钻研，才会体会到其中的乐趣。快乐成长学校老师提醒，在新的学习多给孩子激励，多和孩子交流，问问学校发生的新变化，让孩子保持对学校生活和学习新鲜感的同时，也让亲子关系得到了良好的互动。
快乐成长学校老师提醒，孩子开学恐惧症，家长应帮助孩子重新建立良好的适应学校的生活习惯，让生理、心理尽快回归到正常的轨道上来。
此文章由青少年成长学校-快乐成长学校编辑整理。
长沙雨花区快乐成长培训学校是联合湖南省心理协会创建的一所招收具有偏差行为的青少年并对其进行特训教育和培训的教育学校，自办学以来秉承着寓教于乐、教学相长、激励赏识的教育理念，以学立业、以德立身、以训立规、以悟立志。采用成功学、管理学、潜能学、行为学，系统的结合感恩教育、亲子教育、传统国学教育、体能训练、艺术特长等方面的培养，让孩子在这里学会学习、学会感恩、学会做事、学会共处、学会接纳、学会生存。
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