营养不良的孩子怎么吃

　　孩子营养不良会严重影响到智力的发育，并且会影响到骨骼的生长发育，孩子营养不良要引起重视，家长需要合理的调整饮食，需要增加蛋白质和维生素的摄入量，并且要增加钙元素的摄入量，下面我们具体来了解一下，孩子营养不良有哪些危害，营养不良吃什么好?

　　孩子营养不良有哪些危害

　　1、身体也会比较瘦弱，而且个子会比较矮小，孩子营养不良会影响到骨骼的发育，同时也会影响到大脑的发育，营养不良会严重影响到孩子的身高，并且营养不良的孩子和同龄孩子一起玩耍时很容易受到嘲笑，因此会影响到心理健康。

　　2、孩子的也比较低，营养不良的儿童抵抗力比较差，平时更容易生病，孩子身体营养不良所带来的危害比较大，营养不良不仅会影响到机体的健康，还会增加孩子患各种疾病的风险，因此会形成恶性循环，孩子营养不良家长要引起重视。

　　3、精神状态一般都不会很好，孩子身体营养不良会严重影响到精神状态，营养不良的孩子机体会比较差，而且晚上睡觉时会出现多梦的情况，白天会出现没精神的现象，并且注意力不容易集中，会严重影响到学习。

　　孩子营养不良吃什么好

　　1、饮食宜高蛋白：孩子营养不良平时饮食要增加蛋白质的摄入量，应该要多吃些鸡蛋和牛奶，这类食物中含有丰富的优质蛋白，孩子身体内缺乏优质蛋白，也会影响到孩子机体的健康，并且会影响到孩子大脑的发育。

　　2、富含维生素高的食物：平时应该要多让孩子吃些绿叶蔬菜，并且要多吃些新鲜的水果，这类食物中含有丰富的维生素，孩子身体内缺乏维生素，也会影响到孩子机体的健康，缺乏维生素会影响孩子肠胃的健康，并且也会影响到孩子身体发育。

　　3、增加钙元素的摄入量：钙元素是孩子身体发育所必需的营养素，尤其是孩子身体发育较快阶段，应该要补充钙元素，钙元素能够促进孩子骨骼的生长发育，牛奶中含有的钙元素比较高，不少绿叶蔬菜中也含有丰富的钙元素。

　　有没有更简单方便的方法呢?

　　孩子营养不良除了日常的营养补充，要想全面均衡的营养就需要给孩子喝儿童配方奶粉，这里给家长们推荐一款儿童配方奶粉——合力素HN37儿童配方奶粉。

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