不合理的喂养方式有那些

这是很多家长都迷糊的事情，明明孩子吃了很多，可是为什么反而不如之前了呢？别看孩子胃口小，要科学、合理补充的营养可不少，不合理的喂养方式可能导致孩子反而遭受营养不良的状况，所以喂养误区不要犯，下面我们来看看吧~

　　误区一：孩子吃的越多，营养才越充足

　　很多妈妈认为自己的孩子吃得多，摄入的能量多了就会健康成长了，但是据2019年开始的世界儿童状况报告：全球有超过1/3的5岁以下儿童未能健康成长，这里面的未能健康成长包括体格，至少有1/2的5岁以下儿童存在因营养不均衡造成的营养不良。这些孩子可能不缺能量，但是缺微量营养素，微量营养素就是指维生素和矿物质，微量元素是指在矿物质里面在人体内含量低于0.01%的矿物质，所以科学饮食很重要。

　　误区二：营养价值都在汤里面

　　很多老一辈的爷爷奶奶都认为多喝汤才能摄取更多营养，尤其是有些家人喜欢用骨头汤给孩子补钙。但是骨头汤里面的钙是难溶于水的，所以汤里面是既不补钙、也不补铁。关键的是：汤中大部分都是水和油，而且孩子的胃本来就不大，需要食用高能量、高营养密度的食物，而不是食用脂肪+水的汤。

　　高能量、高密度是指能量和营养素含量，也就是食品中的维生素、矿物质和蛋白质的含量在食物的整体热量中的占比很高的物质，当然占比越高，这类食物越有营养。如何提高食物的密度呢？少汤、少水就好了。所以下次再炖汤就让孩子多吃一点肉吧~

　　误区三：孩子喜欢吃才是重要的

　　对于孩子的食物，烹饪方式简单一点，能蒸能煮的就别炒别炸、遵循热锅冷油，少一些调味料，特别是少盐少糖少油，尽量保持原汁原味。

　　误区四：不吃水果没关系，喝果汁一样的

　　实际上，榨汁会破坏水果里的营养成分，仅有一些易溶于水的维生素残留在果汁里，而不溶于水的膳食纤维、维生素、矿物质以及细胞壁上的多酚类物质，都随果渣被丢掉了。而且，榨一杯果汁，一般需求用到2—3个的水果。孩子喝掉一杯果汁，他实际上摄取了2—3个水果中的果糖，虽然属于天然糖，但是孩子还是要限量摄入。

　　孩子的饮食很重要，吃的多不代表吃得好，吃得多更不代表营养就摄入充足了。在生长发育的关键时期，营养均衡更为重要。均衡的营养可以让孩子一直保持佳的生长发育。给孩子日常除了避免以上的误区外，适当的补充儿童奶粉也是能达到均衡营养的目的。儿童奶粉钙的吸收率甚至比牛奶更高，而且儿童奶粉更适合这个阶段孩子，不论是营养还是口感孩子更爱喝。这里给家长推荐一款儿童奶粉——合力素HN37儿童配方奶粉。

　　合力素HN37儿童配方奶粉采用新西兰进口奶源，针对3-7岁儿童生长发育特点，添加了乳钙和VD，乳钙中富含活性钙，且钙磷比例适宜，更适合孩子吸收，促进孩子身高和体格的正常发育，此外还添加了增强儿童机体抵抗力的乳铁蛋白和牛初乳，添加了呵护肠道健康的益生菌+益生元，特别强化DHA、ARA，可促进大脑发育，添加叶黄素促进视网膜发育，还有亲和人体结构脂OPO，让孩子好吸收，少。

　　合力素，澳优乳业旗下品牌。全系产品由澳优食品与营养研究院研发，目前研创出合力素儿童配方奶粉、学生奶粉、中老年奶粉，乳铁蛋白调制乳粉等乳基营养品。合力素将持续推进多元化产业布局，实现对全年龄段人群的覆盖，满足人们日益多样化的营养需求。