孩子差的表现

　　是人体重要的保护机制，是我们生来就有的一种保护功能，的强弱决定了我们的健康状况。那么在平时的日常生活中该如何判断出孩子的强弱呢?

　　首先我们来看造成孩子低的几个原因：

　　1、患有先天性疾病：比如先天性心脏病、先天性发育不良等

　　2、维生素以及微量元素的缺乏：如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致孩子营养不良，抵抗力下降。

　　3、孩子系统发育不够完善，功能有所欠缺，特别是在婴幼儿时期这一情况更为明显。

　　很多宝妈都会认为低的表现就是生病、，其实除此之外以下这些现象也是孩子低的表现。

　　1、大便不规律、容易发生腹泻。

　　2、容易发烧、生病、久病不愈。

　　3、冬天多发，但夏天不发或少发。

　　4、容易出虚汗、睡觉爱盗汗。

　　5、经常发，常流鼻涕。

　　6、看上去很瘦、青筋绽鼻头。

　　7、面色苍白或发黄、食欲不振、腹胀便溏。

　　8、患慢性病或急性病后体质虚弱，或生长发育迟缓。

　　那么该如何去提高孩子的呢?我们可以从这几点去做：

　　1、建立规律生活

　　从小帮助孩子建立自己的生活规律，从睡眠、吃奶到玩，养成一个有规律是生活习惯，有利于调节孩子体内生物钟。

　　2、多运动

　　运动可以增加孩子抵抗能力，还能分泌内啡肽，让心情变得更好。

　　3、多喝水

　　水是人体新陈代谢的载体，多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡的重要防线。所以要让孩子多喝水，但注意要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

　　此外一般情况下6个月内的孩子母乳、配方奶粉中都含有水分，不需要额外喝水，之后可酌情给孩子增加水分。

　　4、及时增减衣物

　　孩子适应能力较差，受凉或受热都容易生病。因此为孩子穿衣要适度，摸后颈发潮时，说明衣服穿得多了，要脱一件;如果后颈发凉，要加一件。

　　5、注意清洁卫生

　　要培养孩子基本的卫生习惯，尤其是在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。

　　经常洗澡，洗去和污垢。同时注意护肤，孩子皮肤干燥会降低皮肤抵抗能力，容易出现发红、疹子等皮肤问题。

　　6、不要吃太饱

　　要想小儿安，三分饥与寒。

　　因为婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全，尤其是脾胃运动消化功能不足。如果吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化，容易发生积食、，导致胃肠炎、等疾病。

　　7、不要随意使用

　　如果不是太严重，尽量不要用，而是靠孩子自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。

　　8、保持室内空气新鲜

　　有关研究表明，超过半数的疾病与室内污染有关。这些污染物包括进入室内的大气污染物，如沙尘、灰尘、重金属、氮氧化物等，人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分，如粉尘、纤维、皮屑、棉絮以及各种等;日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等;建材装饰材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等。

　　因此，要经常定时打开门窗换气，特别是孩子的居室，装修时一定要选择绿色环保材料。

　　9、家庭氛围良好

　　良好的家庭环境氛围，和谐的夫妻关系，有利于孩子身心健康，让孩子产生良好的情绪，

　　良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用。

　　10、营养均衡

　　让孩子多摄取鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，但维生素、矿物质、膳食纤维一样是人体必不可少的营养物质，也要注意给孩子多添加水果蔬菜。孩子的饮食均衡，吃进去的都能吸收了，各个器官脏腑才能正常运作。同时在这个阶段适当的给孩子补充儿童配方奶粉也很重要，儿童配方奶粉营养的吸收率甚至比牛奶更高，而且儿童奶粉更适合这个阶段孩子，不论是营养还是口感孩子更爱喝。这里给家长推荐一款儿童奶粉——合力素HN37儿童配方奶粉。

　　合力素HN37儿童配方奶粉采用新西兰进口奶源，针对3-7岁儿童生长发育特点，添加了增强儿童机体抵抗力的乳铁蛋白和牛初乳，还有钙、铁、锌、硒等多种微量元素，添加了呵护肠道健康的益生菌+益生元，特别强化DHA、ARA，可促进大脑发育，添加叶黄素促进视网膜发育，还有亲和人体结构脂OPO，让孩子好吸收，少。

　　合力素，澳优乳业旗下品牌。全系产品由澳优食品与营养研究院研发，目前研创出合力素儿童配方奶粉、学生奶粉、中老年奶粉，乳铁蛋白调制乳粉等乳基营养品。合力素将持续推进多元化产业布局，实现对全年龄段人群的覆盖，满足人们日益多样化的营养需求。