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搭飞机，只搭三四小时航程那倒也罢了，如果被困在机舱中长达十多个小时，那就绝不好受了。
想要保持上机前下机后同一个“模样”，不花一点心思是不成的，尤其是爱美注重仪态的女士更须注意。
1. 搭飞机前一晚，有充足的睡眠，如果以为熬一晚通宵，留待在机上睡觉可以适应时差，那就大错特错了。因为要在飞机上打发时间，自有其他方法，没有必要“摧残”自己。
2. 化妆只宜清淡，切忌浓妆艳抹。客舱里的灯光通常都是较暗淡，没有人会注意你是否化了个浓妆；况且，厚厚的脂粉涂在脸上十几个钟头，对皮肤一点好处也没有。
3. 上机前，在家里由头到脚大清洗一次，务求干干净净迎接机上的旅程。
4. 随身准备简单的化妆品，如眉笔、粉盒、唇膏，下机前补补妆，这样做了之后，没有100分也有80分。
5. 准备眼罩和眼药水上机。戴着眼罩可专心一意睡觉，不怕被灯光干扰；万一睡得不好，双眼满布红丝，此时，眼药水便可派上用场。
6. 保持皮肤有适当的水分。多喝开水和使用一些可补充水分的护肤品都是好方法。
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