清凉一夏湖南夏天团建拓展培训方案

穿上你的泳衣，来参加亲水的水上拓展训练！在这里，你不需要的游泳技巧，你不需要多大的速度和力量，只要你来参加这个拓展训练，你就能享受到水的清凉和刺激！！

一、溯溪而上

1. 浏阳金坑一场适合公司团队出游的大自然之旅尽在水中

车程程：约2.5小时左右。

金坑位于浏阳达浒镇， 峡谷空气清新，生态美景枚不胜举，远离浮华和喧嚣，是休闲度假避暑的不二选择!

浏阳金坑是一条非常经典的初级户外溯溪体验线路， 玩法多种多样： 渡水、攀岩、攀瀑、跳潭、滑梯，难度不大，体验度高，让你一次玩个够!

2. 浏阳大围山

车程：约2小时左右，进入需要购买大围山森林公园门票。

大围山森林公园内空气清新、环境优美，独特的地貌特征使这里成为溯溪的天堂。沿着溪谷往上溯行，溪水中的石头有大有小，每一步都要格外小心，而且一定要有专门的教练带。

溯溪的同时也欣赏了沿途的风景， 山谷两旁的小树，涓涓不息的山泉水叮叮作响。城市的喧嚣也被冲刷得荡然无存。联系电 话： 0731—82289109

3. 连云山溯溪

车程：约2小时左右

区内植被保护完好，各种地形应有尽有，而且避开外界一切干扰，是开展各种野外活动的理想场所。

这里景色奇特秀美，有平江八景之一的连云翠壁，有万亩连云竹海。整个河道由30多条小山溪汇集而成， 难度不大，安全性高。

4. 平江福寿山

车程：约2.5小时左右。

福寿山年均气温12.0℃，集山秀、水美、林幽、石奇于一体，是避暑度假的理想之地。

浏阳福寿山溪谷是很具代表性的大众溯溪项目，路线安全。溯溪寻源，在溪水的源头，“白龙瀑布”彷如一条巨龙从天而降，落差近百米。

二、漂流一“夏”

1. 大围山峡谷漂流

车程：约2小时左右。

大围山峡谷漂流位于浏阳河的源头，这里汇集了大围山近百公里的高山清泉，形成了以大围山峡谷漂流为主体的系列旅游项目，河流平缓，没有大的落差，很安全，被评为中国佳漂流胜地。

2. 连云山峡谷漂流

车程：约2小时左右。

连云山峡谷漂流地处湘东北高峰—连云的崇山峻岭深处。 这里河道蜿蜒曲折、水流湍急，总落差160米，是目前湖南省内开发落差大的峡谷漂流，体验感极佳。

3. 平江沱龙峡漂流

车程：约2小时左右，沱龙峡漂流是这几年的大热门，想体验的话，需要提前很久预约哦~

位于平江连云山的沱龙峡是旅游漂流的圣地。 沿途峡谷雄伟壮观，既可享受澎湃刺激的漂流，又能领略自然生

4. 皇龙峡漂流

车程：约1.5小时左右。

皇龙峡漂流，位于浏阳古港镇内，被誉为中国漂流的又一世纪杰作，是目前离长沙近、具吸引力、刺激、玩的漂流之一。该漂流河道水流湍急，常年烟雨弥漫，独具风格。

5. 湘西猛洞河漂流

车程：约5小时左右。

猛洞河漂流位于湖南省湘西自治州永顺县芙蓉镇。“张家界看山，猛洞河玩水”， 猛洞河水量丰富，河流坡降大，水急滩多浪奇，高大的峭壁直插水面，两岸并相靠拢，形成幽深的峡谷景观。

6. 马拉河人体漂流

湘西永顺

车程：约5小时左右。

马拉河，人称“湘西小九寨”。自然泉水含丰富矿物质，故色彩美丽，清澈可人。这里可观赏到马拉河漂亮一处瀑布水潭——楚江海子。

马拉河漂流，体验独特疯狂的人体漂流、跳潭等，欣赏两岸绝美风光，飞跃马拉河。

湖南凌鹰户外成立于2002年，从事户外、拓展行业16年，湖南省一家获得了中国登山协会拓展、户外运动与攀岩三项资质的专业公司，并获得中国登协颁布的等级AAA级资质证书。从2004年开始，连续6年取得中国登山协会“十佳俱乐部”荣誉称号，从2011年开始连续7年获得中国登山协会“示范俱乐部”荣誉称号。

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