列举网首页
9个想不到的听力损失原因
您可能已经知道听力损失的常见原因—年龄老化，噪声等，甚至您的工作环境也可能会损害您的耳朵。但是，您可能还不太了解其他会影响您的听力健康的原因。下面，我们列出了九个令人惊讶的听力损失原因， 以及你可以如何避开它们。
1. 压力
您是否知道压力会影响您的听力健康？虽然它不直接导致听力损失，但压力与耳鸣有关。对于一些人来说，压力所引起的耳鸣会进入恶性循环模式：压力引起耳鸣，从而增加压力。幸运的是，有几种方法可以解决压力引起的耳鸣。
如果您想减少或避免不愉快的嗡嗡声，专家建议您：
减少咖啡因摄入量将注意力重新集中在不同的任务上，例如清洁
与支持者交谈，如朋友，家人或师，锻炼身体，保持健康饮食
2. 你的锻炼
当在跑步机上享受运动时，音乐是一个很好的伙伴。然而，即使在运动课上，锻炼音乐太长时间播放也会导致您的听力损失。ASHA建议以85分贝或更低的音量收听音乐。通过耳机或运动课听取此音量以上的音乐会导致您出现暂时性或性听力损失。如果您在锻炼后开始注意到耳朵里的嗡嗡声，那请考虑在锻炼时戴上耳塞或调低音量。如果您担心过多的健身房背景噪音干扰您的锻炼，请购买一对降噪耳机以限制外部噪音污染。
3. 家用工具和器具
常用的家用工具，如搅拌机、钻机和割草机等，如果经常使用，会随着时间的推移而损害您的听力。但是，这并不意味着你须放弃你的DIY或家庭厨师的爱好！您可以选择佩戴听力保护装置，如耳罩。
4. 餐馆和酒吧
如今，大多数受欢迎的酒吧和餐馆都常使用喧哗音乐，营造出响亮、充满活力的氛围。事实上，它变得如此普遍，以至于很容易让我们忘记这些环境对听觉的伤害。过度暴露于这种嘈杂的音乐会导致暂时的听力损伤。
您可以采取预防措施，例如提供一套备用的耳塞，或选择一个安静的地方用餐。您可以在进餐前看看网上的点评，使您可以轻松找到具有听觉友好氛围的地方。
5.
一些药，如用于心脏病和化疗的剂会对耳内细胞造成损害，您应该与医生讨论您所服用的有潜在副作用。如果说明书上明确列出有听力损失，您可以寻求其他方法。
6. 吸烟
研究表明，吸烟者患听力损失的可能性要高70％。吸烟会影响中耳的内层，而中的尼丁会阻挡经络递质（这些经络递质将听觉信息传递给大脑），从而损害您的听力。我们知道戒烟并不容易，且它不会逆转现有的听力损失，但它有助于抑制进一步的恶化。
7. 糖尿病
与无糖尿病的人相比，糖尿病患者的听力损失是常见的两倍。高水平的血糖会损害耳朵中的血管，影响血液流向耳朵和大脑，使听力恶化。为了尽量减少糖尿病对听力的影响，请需定期检查您的血糖水平。保持健康饮食，定期锻炼，不要忘记每年检查听力。
8. 肥胖
严重超重者也有较高的听力损失风险。2013年的一项研究发现，肥胖女性的听力问题比平均体重的女性更多。那些超重的人患糖尿病和心脏病的风险较高，这两者都会影响大脑和耳朵的血液流动。通过参加日常的体育活动，即使是短距离步行，您也可以改善血液流动并防止听力损失。
9. 过敏过敏会导致眼睛发痒、喉咙沙哑、严重充血。过敏反应引起的肿胀也会阻塞耳道，导致耳朵内积液导致。虽然随后的听力损伤通常在过敏季节持续，但如果不，则可能发展为性听力损失。
