碧迪牌秀尔茶推荐4种食物

春天不夏季徒伤悲，春天怎么好呢，除了运动，就是饮食方面的问题了，碧迪牌秀尔茶给大家介绍春季饮食攻略。

清火——苦瓜

苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，达到和的作用。正所谓良药苦口，市面上很多产品都是以苦瓜为原料生产的。

利水——枇杷

枇杷中含有粗纤维和矿物元素可以健脾，利水，其中的维生素B1和维生素C能起到很好的效果。每一百克的枇杷肉里含0.4克蛋白质和6.6克碳水化合物。

清肠道毒素——大白菜

大白菜中富含膳食纤维，能促进肠壁蠕动，防止大便干燥，有效的肠道毒素的堆积。

养颜——洋葱

大家都知道，洋葱有“吃多了会放屁”这一说法，这样可以有效的排出体内堆积的垃圾毒素，还有就是洋葱可以刺激胃肠的蠕动和消化腺的分泌，能够增加人体的食欲，有助于消化食物，可以疏通大小肠，重要的就是洋葱中不含脂肪，吃再多也不怕胖哦。