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我家孩子今年7岁了，个头一直是同龄人里相对较高的，走到哪里都能和小朋友们很好的相处，也算比较受欢迎吧。但其实我一直努力了很久才让孩子身高能追上同龄人。
有可能是早产的缘故，刚出生的时候，宝宝比较瘦小，所以我和孩子爸爸都很注意孩子的身体和营养，健康没什么问题，只是个子比较小，显得秀气。
每次去接他放学，看到其他小朋友一群一群玩笑，他一个人站在旁边安静地等我，我就很内疚，觉得都是我的错。所以我一定不能让身高问题影响到孩子的成长，我家孩子也应该有这样快乐的童年。于是我和孩子爸爸开始研究，到底要怎样才能让孩子长高。
期间我们也咨询过医生和专业的营养师，都说孩子的身高一般是受先天的遗传基因影响和后天的营养补充影响。那我和孩子爸都挺高的，遗传方面应该没什么问题，所以我们在孩子的营养补充方面下了大功夫。
我总结了一下，有三点：
首先，一日三餐一定要准时；其次，荤素搭配必须合理；后，适量的运动有助于延缓骨垢线闭合。
都说一日之计在于晨，早餐我们一般是在7点左右，给孩子准备的是牛奶、鸡蛋、然后全麦面包片、还有坚果。比如鸡蛋，负责提供蛋白质，牛奶负责提供维生素D和钙元素等，这些都能促进骨骼的发育生长。
在这里我要重点说一下牛奶。很多家长认为孩子只有刚出生的婴儿需要喝奶粉，3岁以后开始吃饭就不用喝了，这其实是错误的。
牛奶主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠，而这些完全不能跟上孩子成长所需。
那些认为牛奶是的家长，好好反思一下吧！
从专业医生和营养师这边了解的情况，我认为：孩子3岁以后仍然是需要喝奶粉的。
因为只是从饭菜中不能吸收到孩子成长所需的所有营养。有些孩子挑食、偏食，不爱吃蔬菜都有可能是营养不良造成的。而喝奶粉、喝营养配方合适的奶粉，能很好的解决这个问题。
像我们家孩子3岁转奶以后，我还是坚持给他喝奶粉，喝的是合力素HN37儿童奶粉，而且是早晚一杯。
为什么选择合力素HN37儿童奶粉呢？原因很简单，配方齐全，营养丰富！合力素HN37儿童奶粉含有：乳铁蛋白、牛初乳、OPO、膳食纤维、牛磺酸、叶黄素、肌醇、钙铁锌硒、维生素A-E等等，几乎涵盖了孩子成长所需的营养元素，有助于孩子成长发育。
而且据世界卫生组织研究表明，孩子在春季长高的速度是其他三季的2.3-2.5倍，所以我和孩子爸也特别注意孩子的运动。每天饭后都会带孩子散步，他爸会陪着他打一会篮球，到处追追赶赶闹一会，回去后再吃点水果、聊聊天。我们就这样一天天坚持，孩子终于在4岁多5岁的时候个子慢慢赶上了同龄人，而且略微还要高一些。
由于身高的原因，在班里他的朋友明显也变多了，性格也开朗了，回家也总会给我和他爸爸说一些学校的趣事。嗯，作为父母，看到孩子这样的变化，真的很欣慰。
在这里我也很感谢何医师，给我们很多饮食、营养搭配方面的建议，希望有和我差不多情况的家庭也一样，不要放弃。身高是孩子强大的自信来源，你都放弃了，孩子怎么办呢？
