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有了孩子以后，再洁癖的爸爸妈妈，每天都会盯着孩子的便便研究上一段时间，太稀、太干都是问题。
今天我们先来聊聊的问题。
在我们经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对呢？
什么是？
有的孩子几天不大便，可能算不上。根据小儿功能性我们有一个标准。
对于＜4岁患儿，下述至少包括2项，持续至少1个月：
①每周排便≤2次；
②有大便潴留史；
③有排便疼痛或困难史；
④有排出大块粪便史；
⑤直肠内存在大粪块；
≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：
①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；
②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；
③疼痛或困难排便史；
④直肠内存在大粪块；
⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。
爸爸妈妈可以对照上述，判断孩子是不是。
孩子怎么办？如何预防？
轻微或者偶尔的可以用以下方法来减轻，或者可用来预防。每一条都很重要。
合理安排饮食。在孩子的日常饮食中多添加一些高纤维的食物，如西梅、梨、火龙果、杏、葡萄干、西蓝花、粗粮（麦片、全麦面包等）。每日保证水分的摄入。
规律排便。帮孩子建立规律的排便时间，不要憋便。刚上幼儿园的孩子，如果拒绝幼儿园排便，家长可逐渐帮孩子调整至晚上到家便便。可选择饭后10分钟左右，让孩子坐便盆或者到厕所排便或待一待。已经出现的孩子，因疼痛拒绝排便，家长也要尽可能保证每天自主排便的习惯。这个时候，可以在医生的指导下使用或乳果糖，来减轻孩子排便的不适。
保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼。
这个阶段孩子仍然会离不开奶粉，所以在选择儿童奶粉上，家长尤其要注意是否含有能促进消化，防止孩子上火和的奶粉。这里给家长们推荐合力素儿童奶粉。
合力素儿童奶粉不仅含有孩子日常所需的益生菌和益生元，同时含有亲和人体结构脂OPO，能帮助孩子锁住更多脂肪和钙质，更易消化和吸收，减少发生。
此外合力素奶粉还添加了增强儿童机体抵抗力的乳铁蛋白和牛初乳，添加了呵护肠道健康的益生菌+益生元，特别强化DHA、ARA，可促进大脑发育，叶黄素促进这个阶段孩子的视网膜发育。
合力素，澳优乳业旗下品牌。全系产品由澳优食品与营养研究院研发，目前研创出合力素儿童配方奶粉、学生奶粉、中老年奶粉，乳铁蛋白调制乳粉等乳基营养品。合力素将持续推进多元化产业布局，实现对全年龄段人群的覆盖，满足人们日益多样化的营养需求。
