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1.入园前注重培养孩子的自理能力。
有很多长辈帮忙带孩子，他们习惯于替孩子代劳，这样直接导致孩子丢失了自己动手做事的机会，所以上学后你会发现不会自己吃饭的孩子，大有人在。
在学校老师少，学生多，老师无法顾及到每个孩子的方方面面，所以入园前就要锻炼孩子饭前便后知道自己洗手。减少污染，减少的可能。还有自已穿衣、自己穿鞋子、学会表达自己的需求等等…
2.规律的作息。
按时休息(午睡和晚上睡觉时间)，是身体储备能量所需，也是影响孩子身体健康的关键因素。这一点需要爸爸妈妈重视起来，有很多父母上班路程远，晚上回到家晚，家庭吃晚饭睡觉的时间都相对较晚，这种情况的家庭可以让孩子先吃晚饭，到了睡觉时间，先哄孩子睡觉。
3.适当的锻炼。
选择一到两项体育锻炼，比如踢球、跑步、跳绳，作为固定运动项目，坚持陪孩子运动，养成一种习惯。
经常带孩子做做运动，既能保证孩子有食欲吃饭，又能锻炼身体，还能增强体质。孩子吃的营养健康，身体发育就好;自理能力强对孩子的身心都有好处，自理能力强的孩子也会更自信;规律的作息让孩子的生活更有活力;体育锻炼可以强身健体。
4.健康的饮食习惯。
健康的饮食习惯包含很多，简单来说就是在家尽量控制孩子吃零食的量，多吃饭，多吃蔬菜水果，多喝水，不挑食，保证均衡的营养，是身体发育的根本。
5.合理的营养补充。
这个阶段要给孩子适当的补充营养来提高抵抗力，如奶类奶制品，一般建议通过儿童奶粉来给孩子早晚加餐。让孩子营养更加均衡，身体素质才能更好。
这里给家长推荐合力素儿童奶粉，合力素儿童配方奶粉采用新西兰进口奶源，针对3-7岁儿童生长发育特点，添加了增强儿童机体抵抗力的乳铁蛋白和牛初乳，添加了呵护肠道健康的益生菌+益生元，特别强化DHA、ARA，可促进大脑发育，添加叶黄素促进视网膜发育，还有亲和人体结构脂OPO，让孩子好吸收，少。
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