孕期早期过度休息不利于胎儿健康

　　生育一个健康、没有先天变形的宝宝是孕育的头等大事，因为遗传是其决定要素，孕妈妈底子无法掌控，因而，在自我保健中防止外界不良要素影响就是要点。

　　一般，孕妈妈都是在怀孕2-3个月(即63-84天内)才开端到社区医院树立围产保健卡，承受正规的产前查看。但随着孕产保健知识的遍及，绝大多数孕妈妈在停经后不久就能够经过妊娠试纸等手法知道自己现已“有喜”。然而，从自己知道受孕到承受正式产前查看前尚有1个多月的时刻，这是宝宝各个器官成型的时期，也是生命为软弱的时期，各种外来要素很简单影响到宝宝的安全和健康，其间还有一次不行疏忽的产前查看。在这关键时期，孕妈妈该留意一些什么呢?

　　一、防止是“重中之重”

　　生育一个健康、没有先天变形的宝宝是孕育的头等大事，因为遗传是其决定要素，孕妈妈底子无法掌控，因而，在自我保健中防止外界不良要素影响就是要点，而其间重中之重就是要防止各种。孕妈妈发作流行性、风疹、单纯性疱疹、水痘、腮腺炎等，可能会和正常人一样，很快就痊愈，但腹中的宝宝则很可能就因为一次发热而逝世、流产或遗留下先天缺点。

　　所以，孕妈妈应削减或尽量防止收支人群密集的公共场所，以削减交叉;一起要留意居室光照、空气流通，坚持室内适合的温湿度;加强养分，多饮开水，增强机体抵抗力。

　　宠物体内有许多病毒、等，平常给宠物所注射的各种“防止针”仅仅针对常见的一些致病微生物，应发起孕妈妈远离宠物。

　　因为以往的报导都过度着重防止滥用问题，使得孕妈妈对过于惊骇。其实，和安全物相比，病毒、毒素自身对胎儿的影响更为可怕，千万不要因而而耽搁疾病的医治。

　　二、 饮食、养分“顺从其美”

　　在妊娠的第二个月，许多孕妈妈都处于恶心、晨起吐逆、厌油腻等早孕反响中，尽管都知道应该多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等养分素的食物，但常常因食欲不好而进食不足，并由此忧虑对胎儿发作的不良影响。其实，早孕期间胎儿很小，对能量和养分素的要求不高，除非吐逆得过于严峻、继续不能进食、进水者需求求助于医师外，对大多数孕妈妈来说，饮食和养分方面不用太在意，放松心境，顺从其美即可。

　　因为饮食紊乱和腹中逐步增大的宝宝对肠道的压迫，有些孕妈妈会发作，故饮食以清淡为宜，少数多餐，防止空腹，也能够吃香蕉来部分缓解。此外，还要留意尽量不吃或少吃辛辣、高盐、高脂食品，并尽可能使自己的作息和以往一样，坚持规则。

　　三、 歇息、作业“恰到好处”

　　如果孕妈妈一直是工作女性，妊娠前期完全能够担任日常的劳作和作业量。有研讨标明，如果怀孕前坚持进行体育健身的孕妈妈，怀孕后并没有必要中止训练，只要不添加运动量就不会引起流产;过度歇息则会导致全身血流减慢，不利于体内毒素排泄，反而对胎儿有害。当然，如果妊娠前从不训练的妈妈，怀孕后也没有必要俄然参与健身运动，激增的活动量也会引起身体不适应，对胎儿不利。

　　尽管普通作业量不对宝宝构成威胁，但工作损伤对宝宝来说却可能是丧命的。故在作业上还有二点要引起注重：一要防止重体力劳作，二要防止工作损伤。

　　重体力劳作的孕妈妈的确简单发作流产，需求削减作业量，应该请求调离至相对轻松的作业岗位。但坊间常说的会引起流产的动作，如：用搓板洗衣物、折腰、下蹲、推车、挂衣物以及一般的妇科查看、经阴道的超声查看等都不会引起流产。

　　从事洗染、服装、印染、油漆、石油化工、塑料以及医疗卫生工作等工作的孕妈妈很可能触摸到各种对胎儿有毒的物质，包含：放射线、同位素、杀虫剂、药、吸入性、苯、铅等。尽管短期、少数触摸并不一定就会引起胎儿变形，但防止毒物对胎儿总是有利的。

　　四、正确对待辐射

　　许多孕妈妈都极度忧虑来自电冰箱、洗衣机、电水壶、吸尘器、手机等家用电器以及电脑终端、超声和电力线的辐射影响宝宝成长，早早地穿上“防辐射装”，并防止触摸家电和办公设备，更有甚者竟爽性回绝做超声查看而耽搁早孕的确诊。

　　其实大多数的调查研讨都以为，在正常条件下使用时，这些辐射对人类没有显着影响，但我们为什么又会读到“有影响”的报导呢?这是因为，许多毒性研讨都是在动物体内进行的，而且在这些试验中所选用的辐射量是我们日子中能够触摸辐射量的数百至数千倍，试验中的辐射办法也和我们所触摸到的不完全相同。在日常日子中，我们是不太可能触摸到相同的辐射。

　　五、留意反常阴道出血

　　怀孕后的出血都是反常的，常见原因是流产、宫外孕等，且大多数都在此期间开端呈现。一旦出血都应立即就医以明确确诊。

　　因为大多数自然流产都是胚胎自身发育不良而被筛选的成果，并不是孕妈妈“没有留意保健”的原因， 妊娠2个月后仍存活的胎儿才有可能是健康的，才有必要树立保健手册。所以，孕妈妈千万不要自责，应坚持精力愉悦、心境舒畅，一起做好心理准备，活跃应对各种波折。

　　别的，当今的确诊技能还不能告诉孕妈妈此刻的胚胎是否健全，因而，不用过于着重保胎，一定要在承受医师的查看，得到专业意见后再作出个人的决定。

　　六、高质量的早孕筛查

　　当今的筛查和确诊技能现已能够在妊娠前期发现一些显着的胎儿变形和染色体反常而不用比及中孕胎儿已发育长大的时分，此外，该查看还能为月经不、预产期无法估量的妈妈供给的胎龄信息。查看内容包含：胎儿颈项皮层厚度(NT)和早孕唐氏生化筛查。因为查看时刻是妊娠11-14周，很简单被新妈妈们疏忽，而此刻查看所供给的信息常常是“过时不候”。