缩阴方法排行榜10强 爱情婚姻都要靠自己

　　随着隂道松弛曾经是我非常困扰的问题，那些灰暗的日子让我现在想起来都感觉到心酸。老公的冷落，“工作”的不尽人意，真是让我失去了挑战生活的勇气!关于缩阴方法排行榜10强，或许这才是我们应该关注的问题。

　　缩阴方法排行榜10强，阴道松弛对女性的危害有哪些：

　　1、阴道变松容易发生：尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生。性生活时疼痛，干涩，内衣服有黄色或褐色的斑点，这个时候就很容易发生物。

　　2、影响夫妻生活让女人提前衰老：研究表明，适当的夫妻生活可以让女人变得更加年轻，更自信漂亮，如果因为下面松弛而减少了夫妻生活或长期没有爱的滋养，女人很快就会变老了。不仅如此，女人还会因为没有满足感得时常感到焦虑，、脾气更加暴躁、终容颜憔悴，提前进入衰老期。

　　3、妇科病：女性阴道松弛以后，阴道两侧的壁肉会产生缝隙闭合不起来，因为两侧的壁肉失去了弹性，所以阴道经常会处于半开口的状态，如果这时候个人卫生不当，或者是被褥不清洁，外界的就很容易进入阴道，没有及时，就会产生，引起妇科病。

　　缩阴方法排行榜10强，牢记女人产后缩阴的3种运动方法：

　　1、缩肛:每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

　　2、括约肌缩阴运动:在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。

　　3、中断排尿法:而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是:小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

　　缩阴方法排行榜10强？可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。美中不足的是此方法并不能完全恢复到满意状态，且需要长期坚持，比较麻烦，此方法可以用来辅助，但若想迅速短期类让自己的阴道变“紧”，还需要寻找别的方法——蒂尔茵。蒂尔茵是通过高科技纳米萃取技术提取地肤子，百部等天然草本植物精华，纳米级分子快速渗透阴道壁细胞，排除阴道毒素杀灭病菌，调节阴道ph值，还原阴道健康微环境，彻底解决外阴瘙痒、白带异常、阴道炎等杂症不反弹。它能修复阴道括约肌的收缩力以及弹性纤维，迅速改善阴道内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力，滋润阴道，改善阴松，阴吹，干涩，性冷淡，提高夫妻生活质量。加速机体血液循环，促进卵巢分泌来调节女性分泌系统，滋养修复子宫粘膜，子宫免疫系统，防止入侵，养护私处健康环境，让女性由内而外充满青春魅力！

　　女性朋友是不是感觉缩阴之路一片迷茫?其实不需要，毕竟每个人都不可能一辈子年轻，所以我们现在能做到的就是及时有效的的恢复阴道紧致，延缓阴道松弛出现的时间，让自己阴道保证紧致状态更为持久，从而更好的保证幸福和性福。