唐无忧慢病营养 补钙就要唐无忧

　　众所周知(不需要唐无忧小编辛苦调研，耶)，老人基本上都缺钙。而缺乏又会引发一系列的健康问题。那么为什么老人会缺钙，然后什么样的补钙方式适合呢?唐无忧小编就带着大家一起来往下看。

　　首先我们要知道，人过了35岁，身体就开始走下坡路了，这是生命的规律，唐无忧小编相信大家都不会有意见。人体内的钙储备大约在35岁时达到高峰，35〜40岁以后骨中的钙开始逐渐丢失，40岁以后骨中钙的交换速率会明显减慢，而呈“出多进少”的不平衡状态，即沉积于骨中的钙少，从骨中释放到骨外的钙多，致使骨骼中的钙越来越少。

　　另外一个原因就是个人的饮食习惯—吃盐太多。盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。盐可促进钙流失，导致骨质疏松。所以少吃盐等于补钙，而且是经济的补钙方法。尤其一些老年人，多年的饮食习惯，口重，很难改，但人老后骨质疏松发病率很高，唐无忧小编建议各位盐应该要控制一下了，少吃咸菜。

　　所以几乎所有的老人都有不同程度的骨质疏松。由于体内的钙不断减少，如果缺钙太多，就会出现、多梦、盗汗、易怒、手足麻木、腰酸、腰痛、腿软、牙齿易松动及脱落等缺钙，甚至发展成骨质疏松症。

　　牛奶可以说是补钙的佳品(唐无忧小编直接给出答案啦)，为什么这么说呢?唐无忧小编跟大家一起来分析一下牛奶补钙的几大优势：

　　1、含钙量高。当然，不是高的很离谱。很多其他食物的含钙量比牛奶高。虾米皮、海带、紫菜、牡蛎、海藻、芝麻酱等，含钙量都很高。但是含钙量只是基础，吸收率才是真正有意义的部分。

　　2、牛奶中的钙，以脂溶性钙为主，非常易于人类吸收。

　　3、牛奶中含有大量αs2-酪蛋白和β-酪蛋白的肽成分，具有促进钙离子吸收的作用。

　　4、(其实个人认为是重要的原因之一)方便，比如说在办公室里、在公交车上，几乎随时随地都可以喝牛奶。但是如果是啃骨头、喝骨头汤、吃肉，那就做不到随时随地，甚至一日三餐都保证不了。其他的含钙量高的食物，大多也不是随时随地都方便吃的。

　　现在我们开始说重点了。牛奶补钙既方便又有效，不过并不是只要是奶粉，就都适合老人的。老年一般都会伴随着三高，补钙的时候，还需要注意老人自身的身体状况。唐无忧就是宝力多针对中老年慢病人群推出的配方奶粉。南山品牌旗下的南山宝力多，依托亚华乳业的博士后工作站，精心研制出南山宝力多“唐无忧”奶粉，含有苦瓜提取物和葛根提取物，国家专利配方，专业调节血脂。给中老年糖尿病患者补充营养的同时，又有调节血脂的作用。是中老年慢病人群理想的营养品。

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