开福区清水塘 上大垅 桶装水配送

规划自己的喝水时间表
　　身为营养师的赵思姿，养生之道不脱“饮、食”两字，她说，只要喝得对、吃得对，加上不为难自己的健康操，就是养生之道，她实行多年的喝水养生，靠的就是在对的时间、喝对的水，而不仅仅渴了才喝。
　　赵思姿指出，人体所有经络运行跟时序息息相关，只有喝对时间，对身体的和代谢才能达到大。一天中，早上七点到九点、下午二点到五点是喝水好时机，她会在前一天用保温瓶装满500cc的热水，隔天起床就喝。下午2点到5点是膀胱经运行之时，也是的佳时机，她会喝足800-1000CC的水，到了晚上几乎不喝水。
　　一个人一天喝水量的多寡与频率，要视排泄量而定，但无论如何，一天至少要喝4次水。根据自然疗法时间能量营养学的规律，一天中次需要喝水早上起床时，因为在大约八个小时的睡眠中，体内水分因流汗、形成尿液而耗损，血液呈缺水状态，所以先喝水。接着，进办公室后，马上倒600cc的水备着，有空就喝，要在午餐前喝完;下午4、5点，再补充些体内水分；下班回家后或是晚上睡前也要喝水，只过，小孩、老人睡前避免喝水，以免影响睡眠质量。另外，运动或大量流汗后，即使没有感觉口渴，也一定要补充水分，或者视个人需要和习惯，交替补充水和运动饮料。
　　但是，究竟该喝多少水？赵思姿强调，八杯水不是放诸四海皆准，体重越重的人越需要大量的水来代谢，简单的计算方式就是把体重乘以30，就是个人需要的CC量。
　　不喜欢只喝白开水的话，注重养生的菲梦丝国际美容机构总裁林艳秋建议喝花草茶：“喝茶的效果与精油芳疗很像，混合两三种不同的植物像松果果实、熏衣草等，喝了就很有效果！”
　　自觉就能分辨出好水
　　喝水的时间要对，数量要对，质量也要对。其实，喝到好水的感觉，人自己清楚。林艳秋总裁就说：“喝水前我会先漱口，体会一下水在口腔中滚动的感觉，如果很圆润，觉得舒服、干净，就是不错的水，好水泡茶更是生津止渴。”
　　南华大学自然医学研究所讲座教授蔡仁达则归纳分辨好水的几项原则：喝水之后，口水会增加且变得比较甘甜；舌头、喉咙较不干燥;眼睛感觉较明亮或者疲劳、酸涩、干燥感减轻;同时有精神体力变好的感觉。
　　大家都知道，喝水是为了补充身体因流汗和排尿所失去的水分，并且从水中获取矿物质，然而很多人不知道，水也是我们取得氧气的来源。如果喝的是含氧量高的水，人体会觉得比较轻松，疼痛获得纾解，发炎现象也会减少。值得一提的是，矿物质和氧的含量高的水，看起来并不是透明无色的，却是呈微微的雾状，且有汽水般的氧气泡。

送水优惠套餐：

A.买 水 送 水 ：一次性买10张水票，免费送同等价位水票一张；

B.买水送压水器：一次性买10张水票，免费送价值20元压水器一个；

C.买水送饮水机：一次性购买 40张水票送一台价值100元台式温热饮水机；一次性购买 80张水票送一台价值200元立式温热饮水机；一次性购买120张水票送一台价值300元立式冰热饮水机；

D.买水免费清洗饮水机：一次性买10张水票，专业免费清洗饮水机一次。

订水热线：96000