芙蓉区湘湖 桶装水纯净水配送

正确喝水
　　1、饮水量要适当
　　正常人每天清水的摄入量为2000ml-2500ml。太少的话，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多则会加重肾脏负担，也不可取。
　　2、早晨杯水喝什么
　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。但早晨这杯水却不能乱喝。 牛奶 、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上杯水饮用。温开水或温水冲调的蜂蜜比较合适早上起床后饮用。
　　3、餐前半小时补水养胃
　　吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。
　　4、绿茶保健康
　　下午两三点的时候，冲一杯绿茶给自己，即提神醒脑，又能抵抗辐射。这里说的绿茶是茶叶冲的，不是市场上卖的茶饮料。要知道，茶饮料里茶的成分非常少，含糖量却非常高，经常饮用对体重有很大影响，听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。
　　5、识破“花样”水
　　纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。
　　矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。
　　矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。
　　6、运动后要补水
　　运动后体内极容易缺水，所以一定要补水。补水要掌握以下原则：
　　a.不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2% 。
　　b.运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250-500毫升;运动前即刻补150-250毫升;运动中每15-20分钟补120-240毫升;运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。
　　7、记住食物
　　只注重饮，不注重排，很容易让身体浮肿。食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有成分，能促进肾脏尿液的形成;还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。

主营桶装水品牌有如下：

    水老官高山岩泉---市场价格20元/桶；产于浏阳大围山七星岭，该水厂是大围山国家森林公园内一家水厂，水中含有三十多种对人体有益的矿物微量元素，PH呈弱碱性；水老官水桶是采用美国进口的食品级PC材料制成的全新异形桶，色泽光亮、外形时尚。

    大围怡绝天然山泉水---市场价格16元/桶；产于浏阳大围山北端的清映山谷，此水为2500M深层花岗岩断裂矿物带孕育而成的偏硅酸型矿泉水。经过深循环的物理变化，溶解了岩石中含有的二十多种对人体有益的微量元素，从地下自然喷涌而出，泉水晶莹清澈，甘甜纯正。（富含大量矿物质元素，属于矿泉水类型）

    一方人纯净水---市场价格12元/桶；采用二级反渗透技术生产，产品质量符合国家饮用水标准，是长沙桶装水市场性价比高的产品。

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