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健康饮水 科学补水

更新时间:2014-05-19 10:39:00 浏览次数:261次
区域: 长沙 > 芙蓉 > 湘湖
类别:送桶装水
地址:长沙市内及周边
多喝看不见的水

  有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥呢,就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。

  湖南亲诚配送有限公司是一家专业的桶装水连锁配送企业,服务热线:96000,公司网址:http://www.hn*** ,配送产品包括:水老官弱碱性水,大围怡绝山泉水,一方人纯净水。

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注册时间:2014年03月21日
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