长沙记忆培训 记忆的三条基本定律

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1、专心，基本前提。
既然要建立连接，受到干扰建立的连接就很弱，很不稳固。决定要记住一个东西就要抛开其他杂七杂八的思想，比如我记不住啊，好难啊，算了还是不记了。这个说起来容易，做起来还真需要下点功夫，怎么专心这个问题，需要选对时间、空间环境，增加潜意识对记忆材料重要性的认识，增加对材料的兴趣，寻求动力，还有就是大脑的生理基础；
2、联想，核心技术。
在能建立连接的前提下尽量多的建立连接，同时减少记忆单元，这实际是记忆编码的过程。记忆单元越少越容易记忆，但是连接少了就越容易忘记。尽量调动色声香味触情进行联想。写作中对这些技巧的利用会让读者印象深刻，同样记忆也会深刻。
3、重复，成败关键。
刚开始建立的连接还不够稳固，大脑会认为不重要，为了减小负担大脑会弱化这种连接，所以需要让建立的连接变粗。重复的形式多样，通常意义下的定期复习是一种，但是比较难做到，更简单易行的方式就是看到一次就回忆一次，有机会就给别人讲，当重复一定时间后就不用有意识的重复了，一旦遇到相关的东西就进行归类重复并联想。
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