长沙超级记忆法、什么是综合记忆法

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  长沙超级记忆法有志记忆小编想说在识记中，采取什么记忆形式很重要。一般情况下，形式分为三种。种是整体记忆法，即把识记材料从头至尾一遍一遍地读到记住为止；第二种是分段记忆法，即把识记材料分为几段后逐段识记；第三种是综合识记法，即把前两种方法结合起来，先纵览识记材料，再分段识记，直到全部记住为止。
  在学习时，应采取哪一种方法呢？首先要看识记材料的性质。一般来说，内容联系很密切的材料宜用整体记忆法，如公式、定理、概念、短文之类；内容联系不紧密的材料宜用分段记忆法，如外语单词、某国家概况等。其次要看识记材料的数量。一般来说，内容较短的材料宜用整体记忆法，如古代诗歌的绝句、律诗之类；内容较长的材料宜用分段记忆法，如长篇论文，比较长的叙事诗等。
  这两种方法都有各自的优点和不足之处。整体记忆法的优点是在理解的基础上记忆，容易从整体上把握住材料，但因为它是从头到尾连续识记，所以容易产生疲劳。同时，不管材料各部分的分量，不分主次，平均分配精力，邑造成无形的浪费，降低记忆的效率。分段记忆法的优点是因量制宜，容易看到成绩，增强信心，但是，其各段的结合部却容易出漏洞。实验表明：在材料难度、长度适中的情况下，以综合记忆法效果为。原因很简单，综合记忆法比较灵活，对整体记忆法和分段记忆法取长补短，融合运用，自然会在记忆中显示出它的优越性来。
  运用哪一种方法好，这还与学习者的素质、水平有很大关系。一般来说，智商高、记忆力强的多采用整体记忆法，基础知识雄厚、接受能力强的也多采用整体记忆法，年龄比较大的也适宜用整体记忆法；而少年儿童或接受能力较差、知识底子较薄弱的人还是用分段记忆法为好。
在记忆过程中，大可不必受整体记忆法和分段记忆法的限制。对一般材料而言，开始可用整体记忆法，先从通篇上理解和把握，高层建瓴，抓住重点，再对重点和难点部分进行专门记忆；对于较长的材料，因受前摄抑制和后摄抑制的影响，中间部分容易遗忘，也应该投入较多的精力，并注意上下段的连接，保证对识记材料记忆的完整性。总之，学习中要灵活适当地多用综合记忆法。
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