长沙记忆培训 记忆力下降的原因你是哪个

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很多人会发现，有时候自己的记忆力出现了老年人一般的记忆力减退。试想想，如果一个人老是记忆事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。那记忆力下降的原因是什么呢？下面就让我们就来听听长沙市有志记忆智能培训学校的杜有志老师怎么说！
1、不良情绪
主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。
2、
出现，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护。
3、疾病
不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。
4、年龄
当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。
5、用脑过度
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。
6、依赖
如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。
7、压力
适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。
8、不良嗜好
如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。
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