长沙钢管舞培训——分为杆上技巧和杆下舞蹈动作两部分

长沙钢管舞培训分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。
杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果；杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感，从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，从而增加您的性感与自信。不能作为健身为主，这种舞跳得不能太过柔软和舒放，以便有夜总会“热舞”之嫌，长沙钢管舞培训又不能跳得太过刚硬而失去了舞蹈的美感。而且由于活动量大，在起舞时先做一些扩展的动作和暖身运动等。
现在国际流行的钢管舞，专用钢管分为50、42和40毫米，以便不同身材或手型的人使用，英国人还为普通学员设计了便携式钢管。
雷蕾老师资料：
长沙雷蕾舞蹈培训中心创始人。
湖南省及长沙市舞蹈家协会会员。
长沙市流行舞蹈协会副秘书长。
编纂发行全国首套钢管舞教材:《激情钢管舞》。
国内剧情钢管舞首席Dancer。
《我达人》赛季全国六强。
《新蝶变》栏目舞蹈总监。
音乐剧《辣妹出嫁》主演之一。
《活色生香每一天》栏目舞蹈总监。
《百姓春晚》小年夜晚会独舞嘉宾。
东方卫视《中国达人秀》栏目专访达人。
山东卫视《不亦乐乎》栏目授课及独舞嘉宾。
浙江卫视《越跳越美丽》栏目授课及独舞嘉宾。
湖南卫视《12周年台庆晚会》独舞嘉宾。
《不达不相识》栏目授课及独舞嘉宾。
湖南都市《邂逅》栏目授课及独舞嘉宾。
《快乐购》特邀表演模特。
《新风行》杂志特邀模特。
《山东商报》专访嘉宾。
《潇湘晨报》专访嘉宾。
《三湘都市报》专访嘉宾。
《品周报》专访嘉宾。
《晨报周刊》专访嘉宾。
《爱美丽》明星排行榜授课及独舞嘉宾。

授课项目：钢管舞，爵士舞，领舞，道具秀，韩舞，拉丁舞
本培训学校承诺：无需基础，包教包会。全小班授课，演出班与教练班包推荐工作，诚邀热爱舞蹈艺术的朋友加入。

地址：长沙市黄兴南路步行街西罗亚商厦4楼（中心广场往南100米，大古道巷与步行街交汇口，特步旗舰店·花之林餐厅后电梯上4楼）。
电话：0731-85180906。
Q Q：1109467278，1109460370
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长期合作媒体：湖南卫视，浙江卫视，山东卫视，江苏卫视，青海卫视，东方卫视，湖南经视，快乐购，湖南都市，山东商报，三湘都市报，潇湘晨报，品周报，新风行，晨报周刊，湖南广电及长沙广电等众多电视与平面媒体长期合作，为队员及学员提供广阔的展示及表演平台。